老中医点名：4种食物不能吃，孩子积食难长个，还有家长给娃吃

夏天是比较烦躁的季节，但是在家长的眼里，到了夏天操心孩子的事情更多，有时候孩子一闹“毛病”，简直一个头两个大。

3岁的兰兰这两天有个“怪毛病”，一到晚上就开始咳嗽，尤其是睡觉的时候和早上起床前，晚上睡觉咳嗽，有时候能把孩子咳醒。本来以为孩子是因为换季感冒了，就给孩子吃了点止咳药，开始还好，没想到最近几天兰兰的咳嗽越来越严重，去医院走了胸透也没有检查出毛病来，最后还是小区的张阿姨让建议带兰兰去看中医，老中医给兰兰找出了兰兰“怪毛病”的病因。

原来兰兰从天一热就开始吃雪糕，家人宠着孩子，就偶尔会给孩子买着吃，这一来二去的，伤害到了孩子的脾胃。加上最近这段饮食上没有节制，导致孩子积食了，家长没有积食发现，积食越来越严重，孩子开始了咳嗽。老中医指出，孩子的饮食跟脾胃健康息息相关，想要孩子脾胃好，饮食上就得多加注意。

老中医点名：4种食物不能吃，孩子积食难长个，还有家长给娃吃

1. 让人发胖的食物（膨化零食、油腻食物）

很多家长都觉得孩子白白胖胖才比较可爱，但对于小孩子来说，如果过胖了也是会影响发育的，一些膨化零食，大鱼大肉、油腻食物，都是很容易让孩子变胖的，而且会给孩子的脾胃造成很大的消化负担，让孩子出现积食，会更容易生病。

2. 受不住诱惑的甜食（蛋糕、巧克力）

甜食对于孩子来说，是最抵抗不了的，只要让孩子肠道了“甜头”，就会想着在多吃一点。现在的很多家长都会将甜食作为孩子的奖励，这样时间久了，就会拖垮孩子的脾胃，不但影响了孩子的体质，孩子的牙齿也会受到伤害。

3. 垂涎三尺的油炸食物（炸鸡、汉堡）

现在的孩子都喜欢吃快餐，尤其是炸鸡等，味道好闻，吃起来也想，但是这些食物中含有过量的油脂对于孩子娇嫩的脾胃来说，是很难运化的。时间长了就会积滞形成积食，影响到孩子的正常发育。

4. 清凉爽口的各种饮品（可乐、芬达）

现在天气变热了，孩子都想喝点饮料，但是对于孩子来说，这种饮料最好不要碰，会伤害孩子脾胃不说，对孩子的成长发育也没有好处。

孩子积食，先调脾胃

想要完全控制住孩子的饮食是不可能的，但是可以给孩子调养好脾胃，可以给孩子喝点健康的“饮料”。将黄棘末用热水冲开，得到金棘水，每天给孩子喝，不仅能解决孩子的积食问题，还能养护孩子的脾胃，促进孩子的营养吸收。黄棘末是药食同源，本身就是食物，也不会给孩子的脾胃造成额外的负担。