儿童防晒看这篇就够了! 最实用的5个小技巧

夏至刚过，又到了一年中最晒最热的时候。有人说，一白遮百丑 一黑毁所有，其实防晒不仅仅是大人的事情，小宝宝们比我们更需要防晒。一方面是因为儿童角质层比较薄以及皮肤保护机制尚未发育成熟，对紫外线的承受能力比较差，比大人更容易晒黑；另一方面，紫外线对皮肤的损伤是一个不断积累的过程，是具有记忆性的，很多人即使后面白回来了，但是早期造成的损伤却是无法修复完全，积累到一定程度就会容易产生晒斑、色斑、皱纹、肌肤暗黄，甚至有可能诱发皮肤癌。那我们就来说说如何进行儿童防晒吧！

外出时最好宝宝抱起来，而不是坐在遮阳蓬的婴儿床离

婴儿车高度比较低，离地面近，虽然有遮阳蓬能挡住头顶的阳光，但是却更容易接触到地面反射强烈的阳光，而且还能直接接触到地面飞扬的废气尘土。最好的方法是尽量避开正午前后的时间段出门，如果不得不出门的话，最好把宝宝抱起来

0~6个月的宝宝最好不要使用防晒霜

美国育儿科学会不建议给6个月以下的宝宝使用任何防晒产品，因此，0~6个月的宝宝最好使用物理防晒，如防护性衣物、帽子等，尽量避免带宝宝到海边或其他紫外线强的地方。如果实在无法实现物理遮挡，也可以为在宝宝皮肤的一些较小区域涂上小量的SPF15的防晒霜。如果宝宝已经被晒伤了，可以使用凉水敷布或者冰敷晒伤的区域。

宝宝如何眼睛防晒

紫外线辐射对人眼的主要伤害是会引起中老年后的白内障。外出时，给宝宝最好戴上宽边帽或长舌帽，以达到遮阳的效果。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。

选择适合的防晒衣着

选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。

如何选择儿童防晒霜

选择儿童防晒霜主要有下面4个要求:

1、不要选择防晒喷雾

使用时容易产生吸入的风险，用量不均衡，容易造成局部晒伤

2、SPF防晒系数不是越高越好

SPF指的是“防晒系数”，仅能防止UVB射线，而对UVA射线无效，紫外线是由多种不可见的射线组成。而UVA射线才是真正损害人体、加速皮肤老化、诱发皮肤癌的“元凶”。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感，诱导他们在阳光下呆太长的时间，虽然不会被晒伤，但会增加其它类型的皮肤风险。参考值如下：

SPF值介绍：

SPF10 不经常在室外活动

SPF15 日常生活和游戏

SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30~50 连续的暴晒容易晒伤的场所

PA值介绍：

PA+ 有效

PA++ 相当有效

PA+++ 非常有效

3、不要选择含有二苯甲酮（Oxybenzone）的防晒霜

很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，引发过敏反应。研究发现，如果孕妇体内含有过高的二苯甲酮，会导致新生儿的体重低于正常体重。

4、物理防晒和化学防晒的区别

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上，就像是给皮肤上安装了一面镜子，可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去，对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地厚，涂上很白，较难抹开。宝宝使用时不容易过敏。

化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，可避免了紫外线的直接损伤肌肤，会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，比较透明清爽，过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重，要先试涂，避免皮肤过敏。

宝妈可以根据宝贝需求自由选择哦！