儿童健康管理：睡觉磨牙，是肚子里有“虫”吗?

“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”，有些人晚上睡觉时常常发出“咯咯咯”的咬牙声，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。晚上睡觉磨牙到底是不是病呢?钦安堂整理

磨牙症有哪几类?

磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙;

紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象;

混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。

什么是“夜磨牙症”呢?

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见，是睡眠障碍的一种表现。

夜晚睡觉磨牙的原因有哪些?

老话说，夜磨牙是患者肚子里有“虫”所引起，但这并不准确全面。

一、牙颌因素

牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍，而这被认为是磨牙症的一个主要因素。在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

二、心理因素

当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来，夜磨牙就是这种表现形式之一。

三、神经因素

有研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现，其出现与中枢神经系统信息传递的神经介质异常改变有关。

四、精神心理因素

精神紧张是导致磨牙症的原因之一，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。

五、其他因素

肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、血压波动、缺钙、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

晚上睡觉磨牙有什么危害呢?

(1)对牙体组织有严重磨损：严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

(2)对牙齿周围组织有破坏：夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。

(3)对颞下颌关节有影响：由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。

(4)引起面痛和头痛：大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。

(5)造成精神负担。

晚上睡觉磨牙如何治疗?

心理和行为学治疗：心理治疗和情绪疏导，睡前放松心情，避免兴奋性食品，调整睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

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