体质不好的孩子怎么办？小儿推拿每天5招身体棒！

有些家长感觉很奇怪，自己的宝宝稍有风吹草动就感冒发烧，但是其他宝宝呢，大冬天的也就穿个小外套，还不生病。产生这写的差异具体是为什么呢，除了遗传，最常见的就是小时候滥用各种营养品、小痛小痒就带孩子上医院、过渡保护导致孩子风还没来就给孩子裹满衣物。

想让自己宝宝也有个强壮的身体？跟其他宝宝一样茁壮成长？那来试试这些增长宝宝体质的推拿手法吧，给宝宝一个健康有力的身体~

孩子“弱不禁风”的推拿方法

此法适合：体质虚弱，容易生病，面色发黄没有光泽，形体消瘦，不爱吃饭，睡眠不安的宝宝。

1、补脾经 300次

位置：脾经在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线

手法：自指尖推向指根

作用：健脾胃，补气血。

2、推三关 100-200次

位置：三关在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线

手法：用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。

作用：温阳散寒活气血

3、揉三足里 100次

位置：三关穴在小腿外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

手法：以拇指端按揉之。

作用：调理脾胃，补中益气。

4、捏脊 3-5遍

位置：脊背

手法：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。

作用：健脾胃、补气血、治疗孩子脾胃不正常引起的疾病。

5、揉涌泉 200次

位置：足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。

手法：用拇指指端或螺纹面揉。

作用：通经络、补肾填精、养气血、增强体质。