小儿便秘别惊慌，下面告诉你如何应对

小儿便秘的问题也是很多宝爸宝妈的难题，一旦遇上便秘，就很难解决。究竟是什么原因导致了小儿便秘，又有什么样的办法解决？肠道健康专家总结了以下几点。

１、吃的东西不对

年龄稍微大点的儿童会对食物的口味有所挑剔，通常更喜欢吃富含蛋白质的食物，而不爱吃蔬菜等富含纤维素的食物，就会引起便秘。此外，还有一个原因：进食量少。我们都知道，吃得越多，排的越多。反之，吃的不多，排的当然不多。一旦进食量减少，肠道每天形成的粪质自然也会减少，造成粪质在大肠中停留更长时间，在这期间，水分不断的被吸收，被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。

应对方法：想办法督促孩子多吃蔬果类富含纤维素的食物和粗粮。

２、没有定时排便的习惯

没有良好的排便习惯也是导致小儿便秘的一大原因。因为肠蠕动是受神经机制支配的，如果养成了定时排便的习惯，身体到点自然就会想排便，这样就不会造成粪质在结肠内停留过久，大便的水分不会被吸收太多，有利于排便。还有一个原因，就是大便干结引起的恶性循环，由于大便干，排便可能会引起肛裂和疼痛。越怕痛越不肯排，粪质水分被吸干，越无法排出，久而久之，隔得时间越久便秘也就越顽固。

应对方法：家长应引导培养宝宝们合理饮食、定时排便的习惯。如有必要，也可以偶尔使用开塞露和甘油栓。另外按摩也是一种好办法，手法很简单，手掌向下平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉，以便加快宝宝的肠道蠕动，促进排便。

３、肠功能失常。

有的儿童可能是由于营养不良、佝偻病、甲状腺功能减退症，或因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，致使经常便秘。

应对方法：应及时就医，还可结合以上解决方法，自行帮助孩子解决排便难题。待孩子年岁渐长，身体发育健全后，症状会减退或消除。

总结：小儿便秘是件大事，但也并非无法解决。宝妈们应细心观察，及时排查具体原因，结合不同的治疗手法来帮助宝宝远离便秘问题。