儿科主任：娃不满5岁，这3种汤可别碰，伤脾还积食，快改！

很多人都知道，这个时候是孩子长个的好时节，为了让孩子搭上长高的“顺风车”，家长们都纷纷开始给孩子补营养，骨头汤、鸡汤等都是常见的，虽然一直有“汤养人”的说法，饭食喝汤也是有讲究的，什么时间喝什么汤，怎么样的汤适合什么人喝都是有讲究的，如果盲目给孩子喝汤的的话，很可能会给身体喝出毛病。

前两天我们家果果生病，有点感冒，跟幼儿园请了假之后，在家睡了一天，晚上有点精神了，就让孩子陪着我看了会电视，正好看见剧里主角感冒，有人给送了补汤喝，果果奶声奶气的问我：“妈妈我生病了，为什么不给我喝汤，果果也想喝。”孩子一问也没心情看剧了，免不了埋怨现在电视剧不严谨，感冒了怎么能喝补汤呢？生病期间肠胃弱，补汤中含有很多的油脂，给病人喝只会加重肠胃的负担。

尤其是孩子，脾胃娇嫩，本就不适合喝补汤，想起邻居家小孙子，5岁了，个头还没有长起来，就是家里整天给孩子喝肉汤，补汤，厚重的油脂给孩子带来了脾胃的负担，孩子变得挑食厌食，食欲不振，最后给孩子的体质和身高发育都带来了影响。

儿科主任：娃不满5岁，这3种汤可别碰，伤脾还积食，快改！

鸡汤、骨汤

“营养都在汤里”这句话，现在很多的营养学专家已经出来辟谣了，很多家长觉得宝宝年纪小，咀嚼能力较差，没办法吃肉可以喝汤，但其实，经过长时间的熬煮，汤中更多的还是油脂，看上去很浓，其实很油腻，喝下去之后会给孩子脾胃产生很大的负担，很容易引起积食。

调味汤

从给宝宝添加辅食开始，家长就开始变着法的让孩子多吃东西，会给孩子熬粥，做各种辅食，甚至为了让孩子有吃饭的兴趣，给辅食中添加盐、糖等调味品，很多老人认为“吃盐才能长力气”，但是哈子过早吃盐会加重脾胃和肾脏的负担，还会造成孩子口渴，缺水上火。

中药补汤

现在的家长都流行食疗，但是很多家长却将食疗搞错了方向，喜欢买些药材来给孩子熬汤喝，觉得这样才不会亏待宝宝。俗话说“是药三分毒”，喝药材汤对于孩子来说还是太早了，很容易刺激肠胃，还会加重消化负担，会让孩子体质变差易生病，个头的发育也会受到影响。

对于未满5岁的孩子，家长最好避开上面所说的集中唐，可以用蔬菜瓜果做些清淡的汤，肉汤、鱼汤可以清淡调味，如果怕孩子T恤不消化，家长可以多给孩子喝金棘水，帮助孩子调整脾胃，也可以将金棘末拌到孩子的粥中，给孩子健脾和胃，孩子营养吸收好了，身体发育也就好了。