儿科主任：家长别再给孩子吃这3样食物，影响孩子的智力发育

儿童正是长身体的时候，市场上琳琅满目的食品对他们来讲有很大的诱惑力。有时候家长不想给他们吃，但是又迫于自己原则不坚定，又买了一堆垃圾食品给宝宝吃。殊不知这些垃圾食物在一点一点毒害你的孩子，添加剂滥用普遍存在……喂孩子吃这些零食，在毁掉孩子身体的同时，也全面腐蚀着宝宝智商……

方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

辣条

辣条

辣条， 在中国可谓众所周知。辣条这种低价零食，可以满足大人小孩挑剔的味蕾，但其综合质量水平却让人堪忧。一包辣条吃得小孩嘴巴感染溃烂、上吐下泻的新闻，你一定看过吧？由于它不只含有大量的食品添加剂，且盐糖含量大大超标，几乎可以说毫无营养，却构成双重伤害。

这种大多出自卫生环境恶劣消费作坊的零食，只为了满足口感，而这种口感却要以安康为代价！千万不能让孩子吃！

人造奶油

“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。

冬季饮食的重点是暖胃御寒，无论是蔬菜、水果、坚果、肉类、茶等都要适当多吃。具体冬季吃什么养生呢?

大蒜

冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强人体抗炎能力。

胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。

柚子

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，有降血糖、降血脂、健胃消食、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。

葡萄干

葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量