它是积食的“死对头”，隔三差五喝一杯，孩子不便秘不积食！

最近真的是让小外甥“愁坏了”，小外甥今年4岁了，就是个“小人精儿”，惹的一家人都很欢喜，但是就是小宝贝体质不是很好，总是生病，前几天不知道怎么回事，夜里总是咳嗽，晚上也睡不好，到了白天吃饭都跟不上了，一家人愁的不行，就给孩子吃了点药。

开始吃药还好，没想到没过两天，孩子咳嗽更厉害了，一家人没有办法，带着孩子去了医院，一检查才知道，孩子这是积食了，情况还挺严重的。原因就是孩子平时吃的不对，导致的孩子积食。

宝宝积食后，食欲不佳

孩子积食之后，食物滞留在肠胃中，容易腹胀影响到孩子的食欲。因为孩子吃的东西没有消化完全，晚上睡觉也会出现睡眠不安的情况。孩子的消化系统并没有完全发育成熟，胃酸和消化酶的分泌相对较少，现在家长给孩子喂的食物又多又杂，还得的肠胃没办法完全消化，就会产生消化方面的问题，损伤脾胃。

积食不化解，百病悄然生

积食长时间留在孩子体内，影响孩子对营养物质的西搜狐，长时间积食不仅会造成孩子感冒、发热、咳嗽等症状，如果不及时调理，还会给孩子的身体发育造成一定的影响，孩子的营养元素不能够被吸收和运化，孩子的身高发育等也会受到阻碍。

孩子积食有“救星”，吸收好不积食

白蔻泡水化积食。每次3g，将白蔻浸泡在温水中，最好能泡在保温杯里，让温度讲的慢一些，泡大约20分钟左右，倒出放置温热给孩子喝，对孩子因为吃了生冷食物引发的积食很有效果。

“一末”煮粥强脾胃。煮粥最好是山药粥，按照熬粥的基本方法将粥煮好，在盛粥的时候倒入金棘末搅拌均匀，放置温热后给孩子喝。加入了金棘末的山药粥，能够帮孩子慢慢清理体内积食，促进肠胃动力，还能提高孩子的肠胃抵抗力，调理脾胃，双向控制积食的发生。

饮食有度七分饱。上面说的方法可以在孩子几十欧后给孩子吃，平时也可以给孩子吃预防一下。孩子的饮食也要多加控制，每餐定时定量，平时少吃些油炸、寒凉或者蛋白质比较高的是捂，可以隔三差五喝杯金棘水，避免积食的再次发生。