不想长大患上心脏病?孩子刷牙时,4项工作家长们可别忽视

文 / 漫说健康
2019-05-05 11:26


近日,英国《每日邮报》里发布一则“不刷牙的孩子在成年更易得血管动脉斑块,提高患心脏病”的研究报告引人注目。

研究证实,1980年,研究组员对6岁、9岁、12岁的孩子进行牙科报告,共统计了755份。

其中牙龈出血的有68%,补牙的儿童占82%,蛀牙的占87%,牙齿骨骼和组织磨损,牙周轻微凸陷的有54%,这种情况男孩较多。

只有5%的儿童口腔合格

其中61%的儿童存在以上1-3个口腔问题,38%的儿童存在4个上面提及的口腔问题,只有5%的儿童才被定义为口腔健康。

待到2007年,报告中的这些儿童已经到33、36、39岁,研究人员对其进行了血管检测,尤其是检测可以形成动脉粥样硬化的三大标志:血压、血脂、颈动脉内膜中层厚度的超声检测。

其中数据显示,当年有1-3种口腔疾病的儿童患动脉粥样硬化的风险会提高87%,而患有4种口腔疾病的儿童会提高95%的风险,这其中患有四种感染的男童会提高125%的患病风险。

研究人员表示,口腔感染和动脉硬化有着密切的关系,牙菌斑中的细菌会感染牙周组织,进而导致牙龈疾病,况且口腔疾病会导致口腔生物失调,细菌影响身体炎症

这种炎症又进而影响到人体血管,血管损伤易造成动脉斑块,最终血管疾病会影响到心脏,提升患得心脏病的风险。

预防口腔卫生,我们需要给孩子传达什么?

这表明,儿童口腔健康与否与成年后血管疾病的关系密切,所以预防口腔问题应该从小做起,如何做呢?

一、从小用纱布擦

一个人的口腔护理,应该在婴儿时期开始,宝宝在吃奶后或进食辅食后,家长应该用医学专用纱布或者网上有卖专门给婴儿擦洗口腔的指套,软毛牙刷清理。

千万不要忽视这个时期的婴儿口腔,因为这个时期的牙齿没有保护好,很可能到儿童期早早出现牙齿龋坏。

二、养成良好的刷牙习惯

2~6岁的儿童要开始锻炼养成良好的刷牙习惯,这时期的家长应该选择适合儿童专用的牙刷和牙膏,引导儿童竖着刷,不可以横向刷牙,否则会引起牙龈损伤,并督促儿童注意饭后用温开水漱口,早晚都要刷牙,并且睡前刷牙后不再进食。

三、多吃纤维性食物

儿童应该养生不挑食,均衡饮食的习惯,多吃水果和蔬菜,这样有利于牙齿清洁,丰富的营养有利于口腔颌面的发育,促使牙齿整齐,增强咀嚼能力。

四、定期牙齿检查

家长应该给儿童应该养成定期检查牙齿的习惯,一般建议3~6个月进行一次口腔检查,这样可以及时给孩子处理牙齿发育问题,纠正坏的口腔卫生习惯,帮助孩子保护牙齿,养成护牙好习惯。

那孩子到底刷牙,要刷多久呢?

很多人刷牙,都是随便两三下,然后咕噜咕噜漱口水,就搞定了!

但事实上,即使你的刷牙姿势再美,刷牙时间不够也是不行的,所以刷牙至少还刷够2分钟,毕竟嘴里的牙那么多,里里外外,上上下下,再加上舌头,2分钟都未必够。

这个时候的你,就需要一支电动牙刷,若没有的话,不妨用手机倒计时也是可以的。