经络|解析心经如何养生！这几个穴位要特别注意！

手少阴心经是十二经络之一，心经对应的运行时辰是午时（11时——13时）。心经是调理心脏气血，改善心脏功能的“第一要道”、最佳捷径。

“经脉所过，主治所及”，凡是经脉循行路线上的疾病都可以通过调节这条经脉而发挥治疗疾病的作用。所以，了解经脉的循行路线是很重要的！

心经循行路线

手少阴心经，起于心中，出属心系；下行经过横隔，联络小肠。其支者，从心系向上，夹着食道上行，连于目系。其直行经脉，从心系上行到肺部，再向外下到腋窝部，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝；再沿着前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，止于小指之内，出其端。

心经主治

主要临床表现：咽干，渴而欲饮，胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常。

穴位是经络运行的重点，尤其是其中的重要穴位，对于人体的保健治疗都有极大的作用。

心经的重要穴位

【极泉穴】

在腋窝的顶点腋动胳膊动处。醒脑开窍，治疗中风后遗症，上肢麻木、半身不遂等症状。平时多揉揉它，可以缓解情绪紧张、嘴巴发干、心烦口渴等心火过旺之症。此外，当发生胃痛、干呕、胳膊疼痛不能伸举，尤其是得上脑血栓后遗症，胳膊活动不自如的时候，这个穴位就更显灵了。

【少海穴】

胳膊弯曲，少海穴在肘横纹内侧一头肘尖里面一点，一按感觉很特别的地方就是。

心经属火，而此穴是合穴，属水，所以此穴的最大功用就是水火相济，促进心肾相交，心痛、健忘、失眠、狂躁、过分爱笑、手发颤胳膊挛痛、牙龈肿痛（与大肠经的合谷穴同用），刺激此穴能有缓解，如果再配上三焦经的天井穴，则效果更妙！

【通里】

本穴的特殊作用是可以治疗中风失语症，因为通里是手少阴心经的络穴，而络穴能够治疗本经络发生的虚实病症，故临床上常用通里、廉泉，配合金律、玉液点刺出血，疗效甚佳。

【神门穴】

神门穴是心神出入之门户，是心经的腧穴也是原穴，相当于一个调节心神的“按钮”。

所以如果出现神经衰弱、失眠、健忘、受惊了、烦躁不安等，此穴为首选。心血管的问题，如高血压、心绞痛、冠心病患者平时也可以找它帮忙。此外还能帮忙解决消化系统的问题，如胃脘痛、没食欲、消化不好等。

【少府穴】

握拳，小指尖所指的地方就是。

此穴专治杂毛病，如心里烦闷、胸中胀痛、感觉吸不上气、手掌发热、中指伸卷不利、阴痒、阴痛、小便不利都可以点按少府穴来缓解。

心经午时气血最旺，所以这4个穴位的最佳调养时间是在午时，最好是午休前，揉完后睡一觉，效果最好。每个穴位每次按揉3—5分钟，每天两次。