这些水果再贵也要买，孩子多吃提高免疫力，身体发育比别人好

大家都知道生活中要常吃水果，才能补充身体所需的维生素,这样身体才会更加的健康。但其实相比于大人来说，发育期的小孩子更要多吃水果，才能满足身体发育期间对维生素的需求量。今天就给大家推荐几种水果，能提高小孩子免疫力，让小孩不容易生病，变的更加健康聪明。

1. 香蕉

香蕉富含我们人体必需的维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有着显著的作用。它还可以防止多种疾病，保护肾脏不患结石症，还有着对失眠症的治疗作用。每天维生素B的摄入量相当于两个香蕉中的含量，但是这不代表每天都要吃两个香蕉，因为从其它的渠道中，我们一样能摄入维生素B的成分。

所以大家想要小孩发育更健康的话，就可以多买一些香蕉给孩子食用，这样能为孩子补充身体所需的多种维生素，能让小孩睡眠效果更好，身体发育的也要比同龄儿童要快。

2.木瓜

木瓜果肉滑，味甜，除直接吃外，还可以炖冰糖炖木瓜，能清心润肺。它还有抗菌消炎，软化血管，抗衰养颜的作用。木瓜有百益，能增强免疫功能。所以不光是小孩，大人吃木瓜的效果同样不低。而且木瓜中也没有什么雌性激素能促进发育的，所以大人小孩都能吃，也不用担心摄入的激素太多，对身体不利。

3.西瓜

西瓜汁中含有葡萄糖、蔗糖、维生素C和二胡萝卜素等多种营养成分，是我们日常生活中最常见的清热解暑、止渴的水果。西瓜还含有维生素A，能让人体免疫力更强。所以小孩吃了后能让身体的抵抗力更强，也更加有利于小孩子的生长发育。

但是西瓜中含有的糖分也是很多的，并不能每天都让小孩子抱着半个西瓜用勺子挖着吃，平常吃西瓜吃个一两片就足够了，这样才能让小孩的发育更加健康。

4. 苹果

虽然有句话挺夸张的叫做“一天一苹果，医生远离我”，但也从侧面的向我们反映出苹果的营养价值十分的丰富，含有我们人体所需的各种营养物质。所以生活中多吃苹果，也是促进小孩身体生长发育的水果之一，能提高人体的免疫力。

大家生活想要小孩发育更好的话，这些水果就可以让小孩多吃一点，能促进小孩的身体智力发育，让身体的抵抗力更强，平常不容易生病。