孩子的实力如何阻止度数的加深？

许多家长在发现自己孩子近视后都会紧张地向医生咨询，有无治疗的方法，如何阻止度数的加深。

有关资料表明我国近视眼的发病率为35%。近视眼是指眼调节静止时，平行光线进入眼内聚集于视网膜之前，远点移近。表现为远视力不良，近视力正常或较好，可以用凹透镜提高远视力。

近视眼一般分为两大类，即单纯性近视眼和病理性近视眼。前者为后天性近视，也称青少年近视；后者为先天性高度近视眼。青少年近视眼的发生有明确的外因——长时间近距离用眼，故减少视力负荷的不良影响是预防工作的关键。

首先，应该养成良好的用眼习惯，减少眼疲劳。比如看书、写字、看电视、玩电脑等连续用眼时间不要超过1小时，一般用眼45分钟到1小时，要休息10分钟，积极参加户外活动，课余时间多参加一些球类活动（如篮球、乒乓球、羽毛球等），对保护视力是很有帮助的，国际眼科专家建议每天保持户外活动3.5小时。

其次，要保持正确的读写姿势，常说的三个“一”是指写作阅读时，手与笔尖相距一寸，胸口与课桌相距一拳，眼睛与书本距离一尺远。做到这些也可有效地减轻眼疲劳。

第三，要有好的照明，光线不要过暗或过强，最好采用无频闪台灯，不要再震荡，晃动的条件下阅读。另外，做眼保健操，保证充足的睡眠，劳逸结合，合理营养，维护身体健康等，对预防近视眼也是有好处。

对于近视眼的矫治，目前国际上公认的方法只有两种。一种是配眼镜（包括框架眼镜，隐形眼镜，角膜塑形镜等）；另一种是手术（包括PRK手术，LASIK手术等。而手术要等到人的生长发育稳定（18-20岁）,近视度数稳定后才能施行。至于有时候采用某些治疗方法（如物理，理疗等）实力有所增加，这只是个假象，并不等于近视有好转，是因为这些方法提高了患者神经感觉细胞的兴奋性，而近视的度数没有丝毫的改变。

青少年近视应经常配戴适合的眼镜，以矫正视力，而避免眼睛进一步的疲劳，维持眼的正常功能。配镜原则是选择能达到最好矫正视力的最低度数的凹透镜，并使镜片的光学中心与瞳孔一致即瞳孔距离要准确，否则对眼睛有害无益。要做好这些，必须依赖于视光学医师或眼科医师，特别对于年龄在14岁以下的近视眼，一定要请眼科医师进行扩瞳验光（医学验光），同时采用综合验光来最终确定眼镜度数。

对于不愿戴框架眼镜者，可戴隐形眼镜（又称角膜接触镜），包括软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜。高透氧的硬性隐形眼镜又称RGP，它可以阻止或延缓近视的加深；另一种新型的数字化角膜塑形眼镜，又称MCT镜，近视度数在500度以下的患者，配戴MCT镜一段时间（通常1—2周）后，视力即可恢复正常（但因角膜有记忆功能，停戴数周后近视又会恢复至原先度数）；另外，对于年满18岁者，可采用当今世界上最先进的近视眼矫治方法——准分子激光治疗。该手术获得美国太空总署及军方认可，其所属人员可得以通过准分子激光手术治疗。它具有非常好的有效性，预测性，稳定性和安全性，治疗后数小时视力可恢复正常。