孩子的眼健康一定要重视，特别是在这些细节上！

幼儿园体检，孩子的视力0.8和1.0正常吗？

孩子的视力发育和身体其他器官发育一样，有一个逐渐完善的过程。刚刚生下来的婴儿仅仅有光感，随着身体的发育，双眼不断接受外界光线的刺激，视力迅速地发展，5岁左右的孩子视力已经基本与成人接近，达到1.0水平。

但并非是没有1.0的视力就属于不正常，研究表明，3岁儿童正常视力参考值下限为0.5，4～5岁为0.6，6～7岁为0.7，7岁以上为0.8。

因此，平遥康明眼科医院张小平医生提醒您，孩子的眼健康要引起重视，特别是细节上：

Q

小孩看电视需要注意什么？

1、注意眼睛离电视机的距离不宜过近，通常在3米以上；

2、不宜长时间看电视，一般每半小时应该让眼睛休息10分钟；

3、注意看电视时的姿势，不可以躺在床上或沙发上或歪头看电视；

4、应开灯看电视，不要在完全黑暗环境下看电视；

5、应避免观看电视画面中出现的跳跃、模糊、晃动的画面；

6、若孩子本身存在屈光不正，应嘱其看电视时配戴眼镜；

总结：若孩子在看电视时喜欢歪头，眯眼，家长应警惕孩子可能存在屈光方面问题，应及时来医院检查。

Q

孩子看东西很近就一定是近视吗？

孩子看东西离得很近不一定是近视，有可能是远视或远视散光。主要表现为：看远、看近都不清楚，看电视时喜欢往前凑，建议到眼科专科医院就诊。

Q

3~5岁的孩子有远视正常吗？

新生儿的眼球较小，前后径较短，正常情况下屈光状态为轻度远视，随着年龄的增长，远视度数逐渐下降，也就是说3-5岁的孩子如果有轻度远视而未发现其他疾病是正常的，是生理发育造成的，称为生理性远视。

——摘自李捷、王霞主编《眼病预防与就诊问答》，人民卫生出版社

Q

影响小孩视力的眼病有哪些？

影响小孩视力发育的常见眼病主要有各类屈光不正：近视、远视和散光，其次为弱视、上睑下垂、眼球震颤，先天性白内障，先天性青光眼，视网膜色素变、视网膜母细胞瘤等。

Q

“护眼灯”有用吗，哪种灯光对眼睛好？

护眼灯是一个商品名，目前市场上的护眼灯主要的工作原理是减少灯的频闪次数，减少眩光，使光线柔和不刺目以此减轻视疲劳。但是市场上的护眼灯品种繁多，质量参差不齐。从光学的角度来看，白炽灯发射的是自然光，与外界自然光线的光谱最接近，对眼睛最好。

Q

为什么读写时不能离书本太近？

阅读和书写时，字体距眼睛越近，所需要的调节力越大。当字体距眼睛50CM时，需要2个屈光度的调节，距离25CM时则需要4个屈光度的调节。当字体与眼睛之间的距离小于25CM时，需要的调节力急剧上升。由于过度使用调节会造成近视眼的发生，为减少眼睛的调节紧张，眼与读物的距离应保持在30~35CM之间。

Q

眼镜的时效有多久？换镜的注意事项？

更换眼镜的周期不是绝对固定的，应根据屈光度的变化情况以及镜片的使用情况来决定是否更换眼镜。一般来说，儿童应3-6个月复查一次视力，成人应一年复查一次视力，然后根据验光师的验光结果决定是否更换镜片。

儿童换镜时应注意：几次验光结果、矫正视力的比较，并结合眼位变化及双眼视功能综合考虑。

成人换镜时应注意：前次验光处方的屈光度、散光的轴向及瞳距并了解旧镜配戴情况。另外在换镜时应向验光师提供前次验光处方，并仔细描述目前配戴的问题，使验光师充分了解你的状况，为您选配更合适的眼镜。

对于孩子的眼健康一定要重视，除了一些细节要特别注意外，如果孩子一旦出现歪头、眯眼等症状，家长应警惕孩子可能存在屈光方面问题，应及早去专业医院就诊，但如果两眼最佳矫正视力相差2行或更多，较差的一眼应考虑弱视，应引起重视。

作者：阿心