孩子半年不长个？是矮小症还是晚长？北京儿童医院专家为您一一解答！

导 语

“身高”是广大家长十分关注的话题，但如何衡量自己的孩子是否属于矮身材？每年长多高，才能保证不落后？北京儿童医院内分泌遗传代谢中心主任---巩纯秀主任将为您一一解答。

北京儿童医院开设矮小门诊

4月14日下午，北京儿童医院内分泌遗传代谢中心矮小门诊正式启动，每周三下午接诊。

图片来源：央视少儿

此外，北京儿童医院任何一个内分泌门诊也都有各级内分泌遗传代谢中心专家出诊，均可诊治矮小儿童。

一张图表

帮您监测孩子生长发育健康

儿童长高是一个非匀称生长的过程

出生第一年身高增长最快：约25cm

1-2岁：12cm左右

2-3岁：每年长8-10cm

4岁到青春期前期：每年长5-7cm，生长速度逐渐下降

青春期时：爆发性增长，男孩可长28-30cm，女孩可长20-25cm

图片来源：锐景创意

北京儿童医院内分泌遗传代谢中心主任巩纯秀介绍，“家长可以使用2009年儿研所根据9省儿童数据统计的身高曲线图，简单预测当前生活状态下及未来一段时间的身高。”

图片来源：儿研所

矮身材只是一种表现，许多矮身材的孩子是由疾病引起，例如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。探寻真正的病因，并对症下药，才能够真正地解决孩子们的健康问题。

巩主任指出“生长问题非常复杂，大多数孩子的数据并不能代表所有儿童的生长发育情况”，“当儿童的身高处于第3百分位时，应引起家长的重视，年龄小一点的孩子如果半年内没有明显改善，需要及时就医。”

两条黄金分割线

家长应该格外关注

黄金分割线一：4岁

不论男童还是女童，在3、4岁以后，基本形成了饮食、睡眠等生活模式，各个器官已经有机运行起来，生长进入到线性增长期。

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巩主任指出，夜间是体内生长激素分泌的密集期，民间所传“孩子多睡觉就能长个儿”就是这个道理。

第二个黄金分割线：儿童进入青春期

家长需格外注意性早熟导致的身材矮小。

正常情况下，大多数的女孩9岁、男孩10岁开始性发育。青春期启动时的身高，对终身身高是影响因素之一。

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现在孩子的性发育整体呈提前趋势，因此，女童8岁前乳房发育或10岁前月经来潮；男童9岁前开始睾丸阴茎明显发育，10-12岁明显蹿个儿、长喉结、变声，都该警惕评价一下生长与发育的匹配度。

三个误区

影响孩子长个的不靠谱观点

误区一：只要吃得好不怕长不高

过度食补可能会造成孩子营养过剩，诱发孩子性早熟，透支孩子未来的长高空间，让孩子的骨骺线提前闭合，停止或延缓生长。

无论是肥胖还是性早熟，都可能在一定程度上阻碍孩子长高。

误区二：孩子和自己一样是晚长

孩子晚长在医学上是存在的，叫做体质性青春期发育延迟。但孩子是不是晚长，家长不能盲目判断，需要到医院做详细的检查才行。

误区三：多吃点保健品就能长高

对于大部分孩子来说，并不存在营养不良的状况。长期服用保健品，反而有可能与最佳的治疗时间失之交臂，因为有些保健品的成分中有促早熟的成分，短期内有效果，同时会导致骨骺提前闭合，终身失去治疗机会。

四种习惯

日常坚持做，帮助改善身高

儿童生长速度四季有所不同。对于北半球来说，3-6月是孩子身高增长最快的月份，约是秋季的2-2.5倍。尤其在5月可长6-10mm，是一年中生长最快的月份。

春末夏初，是孩子的生长激素分泌最旺盛的季节。家长们，不妨抓住这个长高「黄金季」，让孩子的身高有机会弯道超车。

保证充足睡眠

生长激素是在夜里进入深睡眠时分泌的，最好每天晚上9点前睡觉，熬夜会导致身高增长缓慢或停止生长，青春期的孩子尤其要注意。

坚持每天运动

打篮球、羽毛球、摸高等跳跃伸展性运动保持骨细胞的活力，家长可以带着孩子每天坚持运动，让骨细胞更快成长，预防骨骺线过早闭合。

饮食营养均衡

家长对于饮食的教育，要谈原则，灌输原则，让孩子自觉执行，循序渐进。特别是有些问题以预防为主，比如多晒太阳，让身体自行合成维生素D以促进钙质的吸收。

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保持愉快心情

因情绪引起的矮小症在国外叫「情感遮断性身材过矮症」，也叫「心理性矮小症」。这类孩子主要表现为睡眠不踏实，缺乏安全感，有时会做噩梦，在梦里哭醒等。长期处于不同的精神状态，分泌的生长激素也是不同的，放松时的生长激素比紧张状态下要多出10%。