夏季儿科忙的不可开交, 儿童脾胃病患儿增多! 暑期放假, 别忘给孩子调调脾胃!
气温一升高很多人为了能够达到降温的目的就狂吃冷饮,或者是一直呆在空调房之中不出来,这样虽然能够令身体降温,但是长期如此却容易伤害脾胃,不仅食欲下降了,身体也会出现拉肚子的情况。专家告诉我们,这是因为脾胃受到损伤所导致的。青少年处于生长发育期,更易受天气和饮食的影响,出现各种脾胃问题。暑假就要到了,假期里孩子们放假在家,更加方便家长的照顾,家长们可利用这段时间,为孩子们调理饮食,养养脾胃。
夏日炎炎,酷暑逼人,尤其是6、7两个月,在过去甚至被称为“毒月”。这是一年中阳气最旺盛的时段,加上湿气盛,湿热交蒸闷热异常。此时,亦是脾胃病高发的季节,儿童与成人体质大有不同,所以发病的症状也不同。这个时节,儿童脾胃病患儿明显增多,和其他季节相比,要多出50%到60%。
烈日炎炎,气温较高,人体分泌汗液增多,胃液、胰液、胆汁和肠液的分泌都会下降,消化能力降低,胃酸的杀菌能力也在下降,就容易引发胃肠道问题,常见的有消化不良、胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎和便秘等。其中,消化不良症状在青少年人群中非常常见,不仅仅表现为厌食,还有吃饭之后不消化、腹满、胀痛等,严重的可能发生呕吐。导致消化不良的因素包括卫生、饮食习惯、情绪等,某些传染病、寄生虫病、致病细菌等也容易引起消化系统问题。
夏天小儿脾虚,会有哪些症状,家长如何分辨?
儿童脾虚的主要表现有三种:厌食、呕吐和腹泻。对于一岁以内的婴儿来说,如果发现粪便中夹杂着奶泡,这就表明孩子出现消化不良了,而一岁以上的孩子,则要看大便中除了火龙果的籽这样的物质,是否有没被消化的东西。
中医学认为,脾胃为后天之本,中国古代就有“四季脾旺不受邪”“脾胃内伤,百病由生”的说法。夏季饮食应以清淡为主,应注意调节饮食结构,鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果;注意饮食卫生和个人卫生,让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。
食疗也可健脾胃
红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
中医方面认为,大多数的苦味蔬菜都是具有清热的效果。所以,专家建议夏天应该多吃一些苦味的食物,例如苦菜以及苦瓜等等,都能够很好的起到以及解热祛暑的目的。
无论是什么季节,坚持适当的运动是非常有利于身体健康的,同时还能够增强肠胃功能,促进胃酸的分泌,这对于食物的消化以及营养的吸收具有非常重要的作用。
腹泻是夏季常见病,针对不同情况,可采用不同的按摩方法来缓解。指压天枢穴缓解腹泻效果就挺好。
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。
俗话说养儿一百岁常忧九十九,做父母唯一就是希望孩子健康快乐,夏天到了,孩子脾胃虚弱的父母一定要看看!看完如果你有什么想法看法也欢迎在评论区跟大家分享讨论哦!您的建议也是我们前进的最大动力。非常感谢大家的关注,如果您有什么有兴趣的话题也可以在评论区告诉我们,我们会为您竭力奉上的。