宝宝那些事 之 婴儿扁头综合征（2）

宝宝那些事

▷临床研究表明，在学龄期，扁头一般不再是外观问题，不会对一个人的生活造成较大的影响。

上期我们介绍了扁头综合征的表现，这期再来介绍一下扁头综合征的预防和治疗措施。

早期发现、早期预防是最有效的治疗方法。

如果宝宝是由于睡眠和清醒时长时间仰卧导致的姿势性扁头，您可以在家里实施“躺着睡，趴着玩（Back to Sleep, Tummy to Play）”的方法来进行干预。

尽可能避免头后部长期受压

宝宝睡醒后，可以多抱一会，和TA玩耍，从而减少躺着的时间，减少整个头部的压力；

增加“趴着玩”时间

宝宝清醒时，比如每次换好尿布后，在家长监护下，尝试让宝宝趴着。

从短时间开始，逐渐增加到趴着的次数和时间，目标是每天1小时。

趴着玩的时间也能让宝宝锻炼颈部、背部、肩部、手臂和臀部的肌肉。

安全睡眠，让宝宝仰卧睡在坚硬平坦的床垫上，帮助宝宝改变头部的位置

即使您的宝宝可能会在整个晚上四处移动，但仍然应该让您的孩子将头部的圆形侧面接触到床垫并将扁平面朝上。

美国儿科学会（AAP）不建议使用任何楔形枕头或其他设备固定宝宝的头部，这会增加宝宝窒息的风险。

经常更换宝宝在婴儿床上的位置和朝向，鼓励宝宝将头部转向不同的方向，以变换其头部受压迫位置

无论宝宝头部的哪一侧变平，都应该将宝宝放在婴儿床中，鼓励其将头部主动转向另一侧，从而自然地矫正畸形。

由于大多数斜头畸形的宝宝都有一定程度的斜颈，医生确诊后会教家长进行渐进的伸展锻炼。

大多数动作都会将孩子的颈部伸展到与斜颈相对的一侧。

随着时间的推移，颈部肌肉会变长，颈部也会伸直。虽然这些矫正练习动作非常简单，但必须正确完成。

对于患有严重扁头综合征的儿童，若采取以上措施在2-3个月内还没有改善，医生可能会提供一个定制矫正头盔（下方图例）

通过对宝宝不断增长的头骨施加温和但持续的压力来改变颅骨的生长方式。

在宝宝4-12个月之间生长最快并且骨骼最可塑造时使用，效果最佳。

一般来说，一旦宝宝可以独立坐着，扁头症状就会改善。

头型可能永远不会完全对称，但随着儿童的生长，不对称性也变得不那么明显。例如，在童年后期，脸部相对于头骨变得更加突出，头发变得更加浓密，这些都会掩盖掉头部的不对称现象。临床研究表明，在学龄期，扁头一般不再是外观问题，不会对一个人的生活造成较大的影响。

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