老妈妈的劝告, 食尚配搭得体, 易于身心! 人之长寿, 在于养生之道!

1、晚上吃姜等于吃砒霜

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。

早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。

秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

苦瓜与尖椒

同食可清心明目、健美看衰老、降血糖！

木耳与海带

同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品。

吃虾的季节

相克虾+南瓜：会引起腹泻、腹胀

虾+西红柿：会产生剧毒

虾+荷兰豆：会易中毒

虾+苦瓜：会易中毒

虾+葡萄：会刺激肠胃道

虾+红枣：会中毒

虾+茶：会阻碍蛋白质吸收

虾+橙子：会产生毒素

虾+番茄：会导致食物中毒

虾+果汁：会易致腹泻

虾+浓茶：会不利消化

虾+橄榄：会不利消化

虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒

虾+芹菜：伤元气

虾+果汁：一起吃会腹泻

虾+西红柿：产生砒霜会中毒

虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心

虾+樱桃番茄：产生砒霜会中毒

虾+洋葱：形成草酸钙产生结石

虾+葡萄：身体不适

虾+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

虾+乌鸡：中毒

虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒

宜搭虾+火龙果：可消热去燥、增进食欲

虾+豆苗：可促进食欲

虾+枸杞：可补益气血

虾+西兰花：可补脾和胃

虾+香菜：可补脾益气

虾+韭菜：可补肾壮阳

虾+芹菜：可促进新陈代谢

虾+藕：改善肝脏功能

虾+丝瓜：润肺补肾美肤

虾+燕麦：护心解毒

虾+韭菜花：可治夜盲、干眼、便秘

相克西瓜+皮皮虾：腹痛、腹泻、恶心

西瓜+粽子：会腹痛、腹泻

西瓜+海虾：会导致呕吐、头晕、恶心

西瓜+香蕉：会引起腹泻

西瓜+羊肉：会导致腹胀、腹泻、腹痛

西瓜+山竹：身体不适

西瓜+虾：腹痛、腹泻、恶心

西瓜+羊肉：伤元气

西瓜+鲷鱼：引起胃肠不适

宜搭西瓜+薄荷：可生津止渴

西瓜+绿茶：可生津止渴、清新口气

西瓜+绿豆：可清热解暑

西瓜+胡萝卜：可美肌润肤

西瓜+芹菜：可利尿消

西瓜+猪肉：可补铁利尿

西瓜+鳝鱼：可补虚损、祛风湿

人之长寿，在于养生之道！