孩子近视的5大信号和防治近视的5个方法，建议家长给孩子自测！

近视的原理是眼球变形，前后轴加长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。现在很多孩子都近视，临床数据显示，每10个孩子中有3个近视，我国青少年近视率高居世界首位。

许多家长都知道，治疗近视要趁早。怎么才能知道孩子是否近视呢？

眼科医生提醒，一旦出现这些信号，就要引起家长足够的重视了：

1、喜欢眯着眼睛看东西；

2、看电视皱眉；

3、频繁眨眼；

4、歪着头看；

5、成绩下降，精神不集中。

如果发现这些情况要及时就诊，或许出现上述这些情况时，孩子便可能已经近视了！



那么孩子近视度数一直涨又该怎么办呢？

1、增加户外活动和锻炼的时间

推荐指数：★★★★

易操作指数：★★★★★

每天至少1小时，最好是2—3小时以内的户外、有氧且在阳光下的运动。可以打羽毛球、乒乓球、放风筝等，以减轻视疲劳。

2、耳穴压豆

推荐指数：★★★

易操作指数：★★

中医全息论认为耳朵外形像是在子宫蜷缩的婴儿，是人体各部位在耳朵的缩小的反映。所以，可以通过长时间刺激耳朵相应的穴位，提高近视患儿的视力。例如，用王不留行籽按压相关的穴位，即耳穴压豆治疗方法。

中医认为"肝开窍于目"，"肝血而能视"，"心主血，肝主藏血"，"肝肾同源"等等。所以，可以取肝、肾、目、神门、内分泌等穴位进行耳穴压豆治疗。不过耳穴压豆的治疗需要患儿自己配合揉压效果才佳。

3、使用眼贴

4、常吃一些敷眼睛好的食物

推荐指数：★★★

易操作指数：★★★★★

眼科医生总结道对眼睛好的食物有动物肝脏、奶制品、蛋黄、胡萝卜、玉米、樱桃、枸杞等。这些食物含钙、铬、维生素A、C及胡萝卜素等营养素，能够帮助孩子远离近视。

5、薄荷菊花茶——近视的天然克星

推荐指数：★★★★★

易操作指数：★★★

药膳原料：薄荷3g菊花3g金银花3g枸杞子3g蜂蜜两匙

服用方法：沸水冲泡，即可饮用。

中医理论认为肝开窍于目，肝受血而目能视，久视则伤血，阴血亏虚不能润泽目珠，则眼睛干涩，爽快不得。方中薄荷清利头目，略兼舒肝行气；金银花、菊花清肝泄热明目，平抑肝阳；枸杞子滋养肝阴，益精明目；蜂蜜滋阴润燥。诸药泡服，清香升散，甘甜可口，能有效缓解眼睛干涩，消除视疲劳。