多吃这宝，把好身体吃回来

白癜风的治疗不是一天两天就能看得到效果的，因此日常饮食对白癜风的恢复也起到了很重要的作用，而白癜风的饮食五花八门，其中小米粥也是很不错的选择。众所周知小米富含酪氨酸，人体容易吸收，且不含麸类物质，也不会刺激到肠道，是比较温和的纤维质。那么白癜风患者吃小米粥有哪些好处呢？

有“代参汤”之称

小米被营养专家称为保健米。漂浮在小米粥上的粘性物质层也称为代参汤。它的滋养力不亚于人参、熟地和其他名贵的药材，且很容易被人体消化吸收。小米粥不仅含有多种维生素，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素，而且营养价值特别高。许多白癜风患者缺乏微量的铜、锌等金属元素，可以多吃小米粥，来达到促进黑色素合成的目的。

补肾强肾

中医认为，小米味甘咸，具有补肾、清热解渴、补气益中、健胃除湿、和胃安眠等多种功能，对胃病、肾虚体弱、食欲不振、气血不足有良好的治疗作用 。因此，它是一种营养又廉价的食补材料，但由于小米性稍偏冷，因此体质偏虚寒者不宜食用太多。

养胃健胃

小米粥也被称为“养胃极品”，营养全面且丰富，熬煮软熟入口即化，非常容易消化，非常适合肠胃不适、慢性胃炎和胃溃疡的白癜风患者。小米具有预防乏胃、呕吐的作用，当你没有食欲的时候，坚持食用小米粥具有保护粘膜、缓和胃酸、补益脾胃的功效，从而减少肠道疾病的几率，甚至可以养好胃病。

安神助眠

小米中的氨基酸含量在谷物中名列前茅，这种物质具有调节睡眠的作用，睡前喝一点小米粥，有促进睡眠，让人更快入睡的作用，经常失眠的中老年人可以在睡前食用。

补血强身

用小米熬成的小米粥含铁量很高，特别是对于患有白癜风的女性，具有滋阴养血的功效。它可以使虚寒体质、乏力倦怠得到调养，帮助他们恢复体力、促进食欲。如果孕妇早上有不适感，或者在分娩后调养，可将小米熬成粥食用，可以对产妇的白癜风中发挥食疗的作用。

预防便秘

前面我们将过小米粥是一种比较温和的纤维质，易被消化。因此小米粥非常适合排毒，有促进肠道蠕动、利尿消肿的功效，平时多喝粥，能为身体补充水分，加速人体的新陈代谢，有效防止便秘的发生。

温馨提醒：食疗在白癜风的治疗中占有非常重要的比重，对于白癜风的治疗能起到很好的辅助作用，但这还是远远不够的，患者发现身体有异常白斑时，最好到正规医院接受治疗，避免因不确诊乱治，误用药延误病情或治疗不当引起病情恶化，加大治疗难度。