警惕！发现孩子张口呼吸不可大意

孩子总是坐不住、过于好动?

晚上睡觉也不安稳

爱打呼、爱惊醒?

不仅个头比同龄人长得慢

连颜值也“每况愈下”

明明小时候那么可爱

但怎么好像越长越“残”?

……

这一切让父母不安的因素

都跟孩子的一个生活细节密切相关

——口呼吸!

什么是口呼吸

在正常情况下，鼻呼吸是正确的呼吸模式。鼻腔的鼻毛、鼻甲粘膜的海绵状血窦、丰富的腺体将吸入的空气净化、加热、加湿，保证身体的需要和健康舒适。但如果在呼吸的过程中，气流主要通过口腔而非鼻腔进入呼吸道，临床上称之为“口呼吸”。

“口呼吸”可以带给孩子一生的痛苦

是口呼吸或是鼻呼吸又有什么关系?这不就是一个个人生活习惯，跟人是左利手或右利手、睡觉喜欢靠左侧或靠右侧有什么区别?

这可能是绝大多数家长现在的看法，但口呼吸并不是无关紧要的“小习惯”，如果放任自流，只会遗毒无穷、祸害终身!

1、 口呼吸引起注意力下降、智力下降

这绝不是危言耸听，而是长期临床研究的结果。口呼吸影响智力的逻辑如下：

口呼吸的孩子睡眠中常有打鼾现象，睡眠打鼾不是睡得香，是空气冲击狭窄气道发出的声音，而气道狭窄、堵塞容易导致睡眠呼吸暂停及通气不足!

此时人体的自我保护机制就会发挥作用，大脑自动觉醒、重新控制肌肉收缩及呼吸，所以睡眠打鼾的孩子深睡眠时间减少(深睡眠分泌生长激素)。

身高和体重发育较同龄人偏低；血氧饱和度降，影响智力发育；睡眠质量差表现为白天困乏、上课注意力不集中；易疲倦、动作过多；甚至容易被误诊为注意力缺陷多动障碍。

2、 口呼吸导致“腺样体面容”

有些孩子，明明父母的颜值很在线，小时候也很可爱，但慢慢长大发现，莫名地嘴也凸了，牙也歪了，下巴也没了，越长越丑、越长越“残”，让人摸不着头脑。

这不是孩子常规的“长变了”，是孩子的面部发育受到了影响!

儿童的身体各个器官都还处在发育期，为了进行口呼吸，孩子大部分时间下颌下降，以使嘴巴张开，舌体跟随下颌骨下降，舌体与上颚丧失接触。长期用口呼吸，颊肌与舌肌平衡、唇肌与舌肌平衡被破坏。

久而久之，硬腭变形、高拱、面部发育变形，逐渐出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良等现象，并且导致面部肌肉僵硬、颈椎前倾、缺乏表情。在医学上，将具有此类特征的长相统称为“腺样体面容”。

3、 导致呼吸道感染和口腔疾病

鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未滤过而直接吸入肺部，容易造成呼吸道感染。

同时，口呼吸时会带走口腔诸多水分，不仅经常半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛容易出现咽喉部位或者是气管的相关疾病，干燥的口腔环境缺少了唾液的机械冲刷和杀菌作用往往导致菌斑堆积、牙龈发炎口腔溃疡等口腔疾病。

是什么让孩子变成“口呼吸”宝贝?

让孩子成为“口呼吸”宝贝的，主要是两个因素：疾病和习惯。

一种情况，是上呼吸道堵塞造成的。鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等造成呼吸道堵塞，导致他们不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。

1、腺样体、扁桃体肥大。腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，长期受到刺激、感染，就会发炎、肿大，甚至永久性肥大，从而引起气道狭窄、堵塞。

2、过敏性鼻炎。过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，在冬季冷空气、雾霾天多发的异常气候里，家长更需多加关注孩子的鼻咽健康。

另一种情况是，并不存在疾病，纯粹是孩子的不良习惯，需及早进行干预和矫正。

提醒：“口呼吸”宝贝家长自测

杭州保誉堂中医馆卞礼恩主任提醒，如果发现孩子有以下表现，家长需要关注孩子的口呼吸问题，并且尽早到耳鼻喉科排查相关疾病：

1、经常张着嘴，嘴巴微张是他的日常表情;

2、无精打采，表情呆滞;

3、小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸;

4、睡觉打鼾;

5、“小胖子”/“多动症”;

6、腺样体面容;

7、身姿不良。孩子有脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿;

8、经常口干、口腔溃疡。

腺样体肥大中医治疗

临床上效果理想，能明显改善呼吸道压迫引起的症状，如睡时打鼾，张口呼吸，睡眠呼吸暂停等。不仅减少了儿童腺样体肥大的危害，而且免去孩子的手术之苦。在快速缓解症状的同时，还能调理患儿的体质，减少扁桃体炎的复发和发生。中医治疗腺样体肥大副作用小，安全性高，治疗简单方便，儿童配合度高。