鲍斌无忧看牙7期-吃糖与蛀牙的关系

文 / 儿童牙医鲍斌
2017-06-27 20:55

鲍斌无忧看牙7期-吃糖与蛀牙的关系

经常听一些父母谈小朋友被蛀坏的牙齿时,总会说:宝宝就是爱吃糖,挡也挡不住或者说:很少给孩子吃糖,没为什么还有蛀牙.....小孩吃糖和蛀牙的发生之间到底有什么关系?不吃糖的孩子为什么也会蛀牙?有没有办法即满足小孩吃糖的欲望,又能预防蛀牙的发生呢?面对这一些些疑问,我们将一一为大家讲解这些疑问。

1. 蛀牙的四大因素

我们一般说蛀牙的四大因素,包括:食物、细菌、牙齿(组成和结构)和时间(食物存留牙齿表面的时间)。其中的食物因素并不单指糖,除了糖果、饼干、蛋糕、面包、牛奶、肉蔬、饮料,我们吃的主食也是蛀牙的食物因素。可以说几乎所有能产生分解糖分的食物,都可能引起蛀牙。

糖是甜蜜的,大多数人特别是儿童最爱吃糖,但甜食中隐着致龋的危险,吃糖的量和龋病的发生基本是成正比的。不过小孩患蛀牙的因素很多,吃糖只是增加了小孩患蛀牙的风险,不是小孩患蛀牙的绝对原因。还有不吃糖也只是减少龋齿的机会,并不能完全消除出现龋齿的因素。因此,如果小孩在上面四大因素中都不合格,那蛀牙的概率就很大了。靠单纯的少吃或不吃糖并不是杜绝蛀牙发生的唯一办法。

鲍斌无忧看牙7期-吃糖与蛀牙的关系

2. 怎样吃糖可降低小孩蛀牙发生的机率

孩子爱美食是天性,面对小孩不断地要吃糖的要求,父母们又该如何应对呢?口腔中存在天然菌群,种类繁多,目前已知至少有50种以上的不同种类。龋病不是由某一种细菌所致,牙面上寄生的多种细菌均与龋病发生相关。因为口腔的湿度、温度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。致龋的细菌利用蔗糖或其它糖为底物合成细胞外多糖和产酸,使牙齿脱矿形成龋洞。吃糖不是小孩患蛀牙的绝对原因,但吃糖所造成的蛀牙机率又是我们不可低估的。不过,科学的让小孩吃糖是可以预防蛀牙发生的。糖的致龋作用与其种类、摄入量和摄糖频率有关。糖的种类、食糖生物性质不同致龋能力亦不相同。比如,第一,要控制摄糖的量与频率,减少口腔酸性物质的产生。第二,控制摄糖的频率对龋病的发生比摄糖的量更为重要,比如说餐间吃糖果,龋齿也会显著增加。第三,粘度大的食糖较糖溶液致龋能力强,尽量不给儿童吃过多的含糖粘性食物。第四,睡前吃糖是一个很不好的习惯,睡觉时口腔具备了细菌大量繁殖的适宜温度和湿度,糖经过细菌的作用会产生大量的酸,酸会腐蚀牙齿而导致龋坏,通常在吃糖或甜食后10-20分钟,糖在口内细菌的作用下开始发酵产酸,从而腐蚀牙齿,所以睡觉前吃糖,整个夜间牙齿都会被细菌产生的酸腐蚀着,危害很大。

3. 如何预防小孩蛀牙

预防小孩蛀牙,首先,要改善孩子的食物结构,看看他是否每天饼干、糖果、蛋糕之类的食物占多。其次,早晚刷牙,习惯用牙线,餐后漱口,减少食物在牙表面存留的时间,晚间不吃零食,小宝宝尽量减少夜奶次数或喝完用干净纱布清洁牙齿。3岁前的宝宝可在父母的帮助下清洁牙齿,宝宝3岁起需要在父母的指导下练习自己刷牙,这个时期非常关键,父母一定要教会小孩正常的刷牙方法和姿势,同时要教育孩子坚持早晚刷牙,使孩子从小就建立起保护牙齿的意识。最后,孩子的牙齿咬定期检查,定期涂氟,稳固牙齿的结构。适时做窝沟封闭,减少牙齿表面抗原藏匿细菌和食物的缝隙。

关于吃糖和蛀牙的话题今天先讲到这里。衷心希望小朋友们爱护牙齿是件快乐的事,而不是充满痛苦、负担、和纠结的经历!

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