鲍斌无忧看牙7期-吃糖与蛀牙的关系
经常听一些父母谈小朋友被蛀坏的牙齿时，总会说：宝宝就是爱吃糖，挡也挡不住或者说：很少给孩子吃糖，没为什么还有蛀牙.....小孩吃糖和蛀牙的发生之间到底有什么关系？不吃糖的孩子为什么也会蛀牙？有没有办法即满足小孩吃糖的欲望，又能预防蛀牙的发生呢？面对这一些些疑问，我们将一一为大家讲解这些疑问。
1. 蛀牙的四大因素
我们一般说蛀牙的四大因素，包括：食物、细菌、牙齿(组成和结构）和时间（食物存留牙齿表面的时间）。其中的食物因素并不单指糖，除了糖果、饼干、蛋糕、面包、牛奶、肉蔬、饮料，我们吃的主食也是蛀牙的食物因素。可以说几乎所有能产生分解糖分的食物，都可能引起蛀牙。
糖是甜蜜的，大多数人特别是儿童最爱吃糖，但甜食中隐着致龋的危险，吃糖的量和龋病的发生基本是成正比的。不过小孩患蛀牙的因素很多，吃糖只是增加了小孩患蛀牙的风险，不是小孩患蛀牙的绝对原因。还有不吃糖也只是减少龋齿的机会，并不能完全消除出现龋齿的因素。因此，如果小孩在上面四大因素中都不合格，那蛀牙的概率就很大了。靠单纯的少吃或不吃糖并不是杜绝蛀牙发生的唯一办法。
2. 怎样吃糖可降低小孩蛀牙发生的机率
孩子爱美食是天性，面对小孩不断地要吃糖的要求，父母们又该如何应对呢？口腔中存在天然菌群，种类繁多，目前已知至少有50种以上的不同种类。龋病不是由某一种细菌所致，牙面上寄生的多种细菌均与龋病发生相关。因为口腔的湿度、温度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。致龋的细菌利用蔗糖或其它糖为底物合成细胞外多糖和产酸，使牙齿脱矿形成龋洞。吃糖不是小孩患蛀牙的绝对原因，但吃糖所造成的蛀牙机率又是我们不可低估的。不过，科学的让小孩吃糖是可以预防蛀牙发生的。糖的致龋作用与其种类、摄入量和摄糖频率有关。糖的种类、食糖生物性质不同致龋能力亦不相同。比如，第一，要控制摄糖的量与频率，减少口腔酸性物质的产生。第二，控制摄糖的频率对龋病的发生比摄糖的量更为重要，比如说餐间吃糖果，龋齿也会显著增加。第三，粘度大的食糖较糖溶液致龋能力强，尽量不给儿童吃过多的含糖粘性食物。第四，睡前吃糖是一个很不好的习惯，睡觉时口腔具备了细菌大量繁殖的适宜温度和湿度，糖经过细菌的作用会产生大量的酸，酸会腐蚀牙齿而导致龋坏，通常在吃糖或甜食后10-20分钟，糖在口内细菌的作用下开始发酵产酸，从而腐蚀牙齿，所以睡觉前吃糖，整个夜间牙齿都会被细菌产生的酸腐蚀着，危害很大。
3. 如何预防小孩蛀牙
预防小孩蛀牙，首先，要改善孩子的食物结构，看看他是否每天饼干、糖果、蛋糕之类的食物占多。其次，早晚刷牙，习惯用牙线，餐后漱口，减少食物在牙表面存留的时间，晚间不吃零食，小宝宝尽量减少夜奶次数或喝完用干净纱布清洁牙齿。3岁前的宝宝可在父母的帮助下清洁牙齿，宝宝3岁起需要在父母的指导下练习自己刷牙，这个时期非常关键，父母一定要教会小孩正常的刷牙方法和姿势，同时要教育孩子坚持早晚刷牙，使孩子从小就建立起保护牙齿的意识。最后，孩子的牙齿咬定期检查，定期涂氟，稳固牙齿的结构。适时做窝沟封闭，减少牙齿表面抗原藏匿细菌和食物的缝隙。
关于吃糖和蛀牙的话题今天先讲到这里。衷心希望小朋友们爱护牙齿是件快乐的事，而不是充满痛苦、负担、和纠结的经历！
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