春季，孩子爱咳嗽怎么办？饮食来帮忙，5款食疗方快记下

春天是呼吸道疾病的高发时间段，容易出现咳嗽，气喘咳痰的症状。尤其是身体抵抗力较差的小孩，更容易受到各种病菌的感染而引发呼吸道疾病。此类人群除了要按照医生的嘱咐服用药物之外，也可以选择食疗的方法来缓解咳嗽症状。

1、金银花川贝汤

需要5克川贝和冰糖，20克金银花。把川贝打碎，与冰糖、金银花一起放在锅里面，加入300毫升的水进行煎煮并过滤渣，取出60毫升的汁液，每次服用20克，每天服用三次，金银花性寒具有清热解毒的功效，特别适合于风热型所引起的急性支气管炎，同时也能够预防流感，缓解感冒症状。

2、柚子汤

需要10克柚子皮，洗干净之后再切成块，放在水里煎煮，每天服用两次，此方法具有止咳化痰的功效，特别适合肺热引起的咳嗽。

3、鲜藕梨子汁

需要三节新鲜的藕，两个梨子，把藕和梨子清洗，去除皮切成块，放在榨汁机里面榨成汁。鲜藕梨子汁具有清热化痰止咳的功效，能够辅助治疗痰热引起的咳嗽口干、痰液发黄浓稠不容易咳出来的情况。

4、花生大枣蜂蜜汤

需要10毫升蜂蜜，10克大枣和花生米，把大枣和花生米洗干净放在水里煎熟，最后放蜂蜜调拌均匀。此方法具有益气润肺的功效，能够辅助治疗小儿肺气虚所引起的咳嗽不止、没有力气，稍微运动就会气喘的人群。

5、橘子皮粥

需要50克粳米，40克新鲜的橘子皮，把新鲜的橘子皮清洗干净后放在锅里面煎取浓汁，过滤渣取汁和粳米煮成粥，此方法具有健脾行气及化痰的功效，能够辅助治疗痰湿咳嗽，痰液增多，大便不利以及腹部胀痛的人群。

温馨提示

当孩子咳嗽的时候千万不能盲目的使用止咳剂，不然会影响到孩子排痰。平时要多喝水，可以采取少量多次的原则。另外，居住的房间要注意空气的流通，可以在房间里面放置加湿器或者一盆水。饮食方面以清淡为主，避免吃辛辣以及过甜过咸的食物。