因为吃了妈妈给一道菜，14岁男孩再也不会长高了！春季长高黄金期关键记住这三点……

头半年猛蹿个子

后半年竟然1厘米都没有长！

男孩吃了一年“长高秘方”后，

反倒比同学矮了半个头。

得知导致儿子骨骺线提前闭合的祸首，

正是自己找来的“秘方”时！

妈妈后悔不已...

吃一年“长高秘方”反矮同学半个头

14岁男孩身高定格1米58

2天前，肖女士带着14岁的儿子飞飞（化名）找到了医院儿科主任。她一脸焦急地说，儿子最近半年一点儿都没长，每次站班队都是前三。一测身高：158厘米，比同龄孩子的平均身高矮10厘米左右。骨龄片结果一出来，医生忍不住摇头：骨骺线已经闭合。听说儿子的身高基本定型，肖女士当场就急哭了。

“之前个子蹿得挺快的呀。”在医生的追问下，肖女士说，自己和老公个子都不高，一直担心儿子将来长不高。一年前，她听朋友说起吃仔公鸡有助长高，便在网上找来方子，隔三岔五地从菜场和农村老家弄来仔公鸡，专挑那种刚刚开嗓打鸣的，加上三七粉，一周炖上两三次给孩子吃。头半年一下就蹿了七八厘米，之后却再也不长了。

医生：“拔苗助长”可能会导致性早熟

反而长不高

为什么吃仔公鸡开始能长个，之后又没用了呢？医生解释，13岁的男孩正好进入青春期，本来就会出现一个生长高峰。正在发育的小公鸡含有一定的生长激素，三七是一味活血的中药，能让身体吸收更多的激素，提前启动性腺轴。“这就像拔苗助长，可能短时间内身高蹿了蹿，其实是压缩了长高的整体时间。门诊中性早熟的孩子，相当一部分都吃过海参、人参、蜂王浆等补品。”

医生也不建议给孩子吃三七。医生指出，三七主要用于治疗外伤出血，骨折病人吃了可以促进骨头生长，但对孩子来说，会促进骨龄提前，导致骨骺线提前闭合，反而可能长不高。

如何才能帮助孩子长高呢？

其实，

只要东阳市人民医院儿科黄卡医生指出，

家长如果能掌握科学的方法！

孩子完全可以多长几厘米！

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如何抓住长高黄金季，让孩子长高？

东阳市人民医院生长发育专科专家黄卡医生指出：“青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，春季长得最快，大部分的孩子能长2厘米左右，身高增加是9月到11月3个月身高增长的2-2.5倍。

这意味着，在初春季节掌握孩子的增高技巧，或许就能起到“春种一粒粟，秋收万颗子”的效果。

如果错过孩子春季长高这个黄金期，喝再多的骨头汤也徒然！

东阳市人民医院生长发育专科专家黄卡副主任医师说，家长只要抓住下面3招，就能让自己的孩子长得更高。

哪三招？

第一招：营养均衡

营养是影响孩子生长发育的关键因素，进入春季，孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加。但这并不意味着吃的越多越好、越精越好，而应做到全面、适量、均衡，保证热量、蛋白质(特别是优质蛋白质)、维生素、钙和各种微量元素的均衡摄入，此外新鲜的蔬菜瓜果也必不可少。

如何给孩子配置营养？哪些营养最要紧？

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第二招：良好睡眠

俗话说，“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。

能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高

美国《睡眠》杂志曾发表的两项研究报告称，睡眠不足或睡眠过多均可导致中年人大脑老化，而贪睡的婴儿则更容易长高。专家介绍，因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，而孩子将长得更高。当然孩子生长激素的分泌也有一定的规律，孩子生长激素的分泌是与天时交替相符的，入睡和起床的时间固定，形成规律、稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间会比入睡早睡眠足但作息不规律的孩子要长。

怎样让孩子睡眠质量高？孩子不肯早睡咋办？

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第三招：适度运动

成长期的孩子需要运动。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。多让孩子到室外活动，阳光能促进机体维生素D的生成，维D有利于钙的吸收，促进身高发育。

东阳市人民医院儿科副主任医师，2001年温州医学院毕业，曾两次赴浙江省儿保医院进修，一直从事小儿内科工作，有丰富的临床经验，尤擅长小儿生长发育疾病（如性早熟、矮小、肥胖等）的治疗。

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