脸上有这3种“皱纹”，是健康的预警！想要长寿，最好一个都没有
皱纹，是时间在我们每个人的脸上留下的痕迹。一个人年龄的大小，和生活健康与否，都可能从他脸上的皱纹看出。 如果想要健康长寿，那么这几个皱纹最好你都没有！
一、面颊斜纹
如果大家面部出现了斜纹，一定要注意，自己是否已经存在高血压的现象了。
这是因为，导致高血压的主要原因就是大量盐分的摄入，而盐吃多了，我们身体的钠离子就会增加，从而导致机体缺水、细胞脱水。而面颊是我们面部较薄的部位，通常就会出现斜纹。
二、上眼皮纹
上眼皮出现严重的皱纹密，大家就要警惕自己是否已经出现心脏健康问题了。
这是因为生活不规律、过度运动、情绪易激动，都会导致我们眼部纤维组织弹性减退，从而导致上眼皮皱纹的出现，而这些情况，对心脏健康都是不利的。
三、耳垂皱纹
如果一边耳垂有皱纹，说明极有可能已经出现了冠状动脉的阻塞情况，而如果两边耳垂都出现皱纹，那么情况可能更糟糕。
研究表明，耳垂上有皱纹的人患心脏病的可能性，是没有这种皱纹者的8倍；耳垂有皱纹的人中，有74%的人患有冠状动脉疾病。
如果你的面部有这三种“纹”，就要注意了，这是身体给你发出的健康警示，如果想要健康长寿，最好一个都没有，同时日常生活应该这么做。
1、动相伴
常言道：“生命在于运动，动则不衰，用则不退”。经常从事一些力所能及的劳动和运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。
2、众相伴
建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力。感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。
研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
3、乐相伴
乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检。
4、茶相伴
饮茶不仅是传承文化，更是养生的一种方式，茶里面含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定的效果。
另外日常可以喝2-3杯蒲公英根红茶，清热解毒，保肝护肝效果很好。
蒲公英别名“尿床草”，可见它的利尿之强。经常喝蒲公英泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。
很多人用蒲公英煮水，都把根扔掉了。殊不知，蒲公英根的有效成分很多，有很好的消炎作用。经常抽烟咳嗽的人，每天喝点蒲公英水，有杀菌消炎的作用。
脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英茶的，建议饮用经过发酵处理的蒲公英红茶或者蒲公英根红茶，因为经过红茶发酵工艺处理的蒲公英根红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。
5、书相伴
读书是精神食粮，一本好书能有益终身，经常读书能知天下事。
天天用脑，精神不老。博览群书，益智益脑，看书读报，眼明心高。
