儿童偏头痛7种食疗方法,改善头晕想吐切勿轻视

文 / 鸽子医生
2019-03-08 02:08


随着孩子年龄的增长,在学龄前儿童中,偏头痛的发生率约为25%,在青春期达到75%,5至7岁的儿童中有20%患有慢性头痛,根据儿童偏头痛类型进行分类,有5种不同的类型。

紧张型偏头痛:由于颈部肌肉收缩引起的紧张,在儿童中看到偏头痛,在没有吃早餐的情况下,就立即上学的儿童,通常容易产生紧张型偏头痛,紧张型偏头痛是由饥饿,悲伤,压力,痛苦和抑郁症等问题引起的。

血管性偏头痛:颅骨内和附近的血管扩张并在静脉表面的神经区域疼痛。

颅内压偏头痛:是头部肿瘤、血肿随着头部压力的增加而疼痛。

鼻窦炎偏头痛:鼻窦中的蝶窦因较靠近神经密集的颅底部位,该部位发炎较可能造成偏头痛,但也有非蝶窦发炎的鼻窦炎患者也会出现偏头痛,因此窦炎与偏头痛的关系仍待搞明白。

神经偏头痛:癫痫等神经疾病是导致儿童偏头痛的因素。

儿童偏头痛

儿童偏头痛通常发生在前额和太阳穴区域,头部单侧肿胀,随着静脉狭窄和扩大,儿童眼睛会感到灼热,视力受损,手臂和腿部刺痛,也会出现恶心,呕吐,儿童偏头痛平均持续2至48小时,有许多触发偏头痛情况的因素,明亮闪烁的灯光,高度暴力的听觉环境,身体或精神压力,过度疲劳和长时间暴露在太阳光下都可以是儿童偏头痛的诱因,儿童偏头痛治疗比成人更容易,根据医生的建议,抗抑郁药含有乙氨基酚,能用于缓解或减少儿童偏头痛,未经医生允许,不得无意识地使用任何药物。

儿童偏头痛的原因

起因于环境或生活造成的心理压力,导致生理上的偏头痛,与偏头痛最大的不同,就是极少会伴随有呕吐、畏光、怕吵等自律神经的症状,大脑神经细胞本身并没有痛觉接受器,然而,为何没什么痛觉接受器的脑部,还是发生疼痛呢?主要跟脑部的血管或硬脑膜被拉扯或发炎,疼痛的信号传输到第五对脑神经的感觉神经核,最后传递到大脑感觉区,而引起头颅的疼痛感觉,诱发的原因从最常见的感冒发烧或单纯的情绪压力,导致的血管扩张,到比较严重的脑膜炎、脑瘤、头部外伤的脑出血或脑压过高而形成的发炎反应或压迫,都有可能。

儿童偏头痛治疗

除了医生开的药物治疗外,还有非药物的治疗,预防偏头痛首要在避免接触引发偏头痛的因子,如果能找出造成偏头痛的主要祸首,或者治疗就可以停在这一阶段,而不用接受药物的治疗,不管有形或无形因素,都是生活上无法避免或舍去的,这时就需要进行生物回馈性的治疗及辅导,鼓励患者多做休息甚至睡觉,睡眠是治疗偏头痛发作最好的方法。

含铁

铁是儿童非常重要的营养来源,特别是对于成长中的儿童,铁是一种保护血液,循环血液,将氧气转移到体内细胞,铁促进定期免疫活动的矿物质,研究人员表明,缺铁儿童经常感到疲倦,父母应在5岁婴儿的饮食中添加以下物质,如肝脏,肉类,鱼类,虾类,谷物,豆类,绿叶蔬菜,蔬菜和水果中的维生素C可以帮助孩子更好地吸收铁。

虽然儿童需要为身体吸收许多不同的营养素,但其中一个必不可少的孩子是钙,因为在发育中的孩子的骨骼和牙齿的时期,儿童应为钙添加强健的营养素,在儿童的营养菜单中,父母给孩子喂富含钙的物质,如牛奶,黄油,橙汁,绿色蔬菜,鱼骨,虾,此外,母亲应该从1岁给孩子喂牛奶,每天2杯,以增加宝宝的钙。

纤维

在儿童的饮食中应补充纤维,因为纤维有助于保护儿童的肠道,预防肠道和糖尿病,父母很容易看到谷物,燕麦,蔬菜,水果中的纤维,以补充宝宝的营菜单。

维生素A

维生素A有助于增强儿童的视力,使儿童能够适应阳光或黑暗,维生素A还可以帮助孩子增强免疫系统,抵抗感染,因此儿童需要在饮食中补充维生素A,食物来源:牛肝,南瓜,鱼,蛋中含有最高水平的维生素A。

维生素C

维生素C具有抗氧化活性,可促进健康的组织和血管,此外,维生素C还可以加强免疫力,抵御感冒,流感等疾病,母亲可以为儿童补充维生素C,这些水果包括芒果,橙子,柠檬等水果,适合儿童的营养食品,此外,母亲可以在宝宝活动后混合1杯橙汁,因为当宝宝玩耍时,出汗很多,宝宝会口渴,所以水的摄入量非常合适。

营养成分的平衡

在患有佝偻病的儿童的营养护理中必须保证足够的营养,淀粉,蛋白质,脂肪,纤维,但必须平衡并避免靠蛋白质,母亲不应该挤压或强迫孩子吃太多,避免在抚养孩子时要弄清楚的事情。

有些食物应该给孩子吃限制

某些食物应仅限于喂养,比如油炸食品,油炸油腻,碳酸饮料或快餐,什么样黄油,黄油,糖果,巧克力等高脂肪食物含有丰富的脂肪,应该避免母亲的食物。