喝黄精真生气-男生精气，女生血气

黄精别名地精，老虎姜。是我国常见的一种食材，有着非常悠久的历史，早在两千多年前被人类发现纳入中药类。从古代帝王到老百姓可以说是家喻户晓的好食材，以至于到现在很多人都用黄精泡水来养生，但是黄精泡水到底是什么功效呢?告诉大家黄精泡水的功效可不小呢非常神奇，对男人女人都非常的滋养，跟着小编去看看黄精的神奇吧。

正宗质肉头黄精切面示意图

首先咱们说黄精针对男性的作用是什么

黄精‘’被现代养生界列为男宝‘’古时候有杜甫有诗赞美曰‘’扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。‘’老中医告诉我们经常用黄精泡水喝是非常好的保健食材，现在的男性大多生活节奏快，工作压力大容易疲倦，有的喜欢冲一杯咖啡来提神，其实不妨泡几片黄精非常不错不但缓解疲劳而且能起到保健作用。还有很多的男性夜生活很多造成的体虚，肾精流失等等，这时候喝点黄精水，能快速恢复体力。补充肾气，更能调和五脏六腑。现在科学发现黄精不但益肾补肺，而且能促进五脏功能调和，有力的改善体能滋养肌肉，更有壮腰补骨髓的强大功效，对于体虚黄精是非常好的选择。

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本草纲目中记载‘’黄精可补诸虚，（其实这个补诸虚不难理解 在医学上就是在某个部位出现虚弱的时候它都可以去调和）生精髓（这个的意思就是能够生精补血）久吃延年（就是可以起到延年益寿的功能）为男之圣（生精固本对男性非常好）

在这里给大家解释一下体虚

体虚一般有两种，一种是气血虚，肾气虚，阴阳虚等

还有一种虚，就是自身没有任何症状，就是身体不好，经常有小毛病，（大家是否见过很多年轻人很嫩吃也能玩，就是瘦弱的那种这个就是亏型体虚）

气质男

然后咱们说黄精和女人的关系

女性一生都在给气血战斗，可以说是个女人有9个是气血有亏，女性气血足注定气质好，盛气凌人，气血不好就，，，气是女人的阳光，血是女人的甘露。适合女人滋补的食材有很多，比如当归，阿胶等等但是当归容易引起女性口干舌燥，心情烦躁，阿胶多吃容易嘴上起泡。在这很多的食材中黄精非常适合女性，黄精性平久吃不上火。这还不算是女性吃黄精的理由，经现在科学表明黄精进入体内后能起到抗氧化的作用，能够消除皱纹美化肌肤，所以养生界说常吃黄精，永葆年轻。这也是很多时尚女子吃黄精的原因之一吧。

黄精是祖先给我们发现的魂宝，她的存在我感觉就像外婆一样悉心的照顾着人类。

在吃黄精的时候大家一定要注意一个事情，就是黄精有优劣之分，随着养生大环境的形成，很多劣质的黄精进入市场，让消费者不好分辨，以至于服用黄精感觉没有预期的好。其实黄精也很简单，黄精产地在中国大部分山区都有，品种达到12种之多，大家就回问了这么多品种哪个好呢？其实大家不要管他多少品种他在品质上就分两个档次，第一就是质肉头黄精，这类黄精油性十足，质地松软，入口甜糯，含量也足。是黄精中的首选。另外一种就是柴性的黄精，这类黄精是质地比较硬，劈开之后断面就像农村烧火用的干柴一样，不宜食用，对人体还能造成不必要的沉积。

左为质肉头黄精切面 右边是柴黄精切面

食用方法以及用量：

泡水-质肉头黄精10到15克（切片后2片左右）用400毫升开水冲泡，可以配合-态子葚（没有硫磺熏蒸的桑椹干）8克，一起用400毫升开水冲泡，效果更佳

好了今天就分享到这里，小编问一下大家，大家见过黄精吗？吃过黄精吗？