春季女人必备饮品，养颜美容、改善便秘，消炎还能减脂瘦身

春天多风沙，所以少不了皮肤干燥、感冒咳嗽、身体发炎等等。作为女人更要注意皮肤健康，保持滋润，更要懂得关爱自己，避免一些小毛病。平时除了多补水，当然一些保健饮品也是必不可少的。

这款饮品颜色很诱人，非常适合女性饮用。 里面添加了对女人非常好的蔓越莓。蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，降低胃溃疡及胃癌的发生率。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、维持肌肤年轻健康，改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

饮品中还添加了苏打水，苏打水属于弱碱性水，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，并且有助于缓解消化不良和便秘症状。 苏打水还有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬的加入有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 红酒对心脑血管有好处。而且蔓越莓热量很低，所以这款饮料真是非常适合女性的排毒养颜美容的最佳饮品！

食材：蔓越莓干20g开水适量纯净水400ml小苏打2.5g冰块适量红酒适量柠檬1片

做法：

1.蔓越莓干洗净，用开水泡一下，水量刚刚没过蔓越莓干即可，晾凉放冰箱冷藏备用

2.杯子中放入纯净水，加入小苏打

3.加入冰块，搅动一下，可以看到有气泡产生

4.加入浸泡过的蔓越莓果干，连同浸泡的水一起加入

5.加入适量红酒，搅拌一下，红酒的量根据自己能接受的量调节

6.加入柠檬片

7.成品，清凉美味。每天喝上一杯，避免小毛病的困扰，还能养颜美容。

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