又到儿童呼吸道疾病高发期，家长应该这样做！

说起呼吸道疾病

人们并不陌生

小到感冒、咳嗽，大到肺炎、肺结核

日常生活中都很常见

严寒气候的来临

我们又要注意哪些细节呢？

冬季易发呼吸道疾病

近日，记者从海曙区中医院获悉，因近期气温变化明显，内科、儿科门诊、急诊量骤升，呼吸道疾病患者占近八成。

在海曙区中医院儿科门诊室，记者看到许多家长带着孩子前来就诊，在医院雾化室，不少儿童在做雾化。带着女儿前来就诊的张女士说，孩子今年3岁，近期因反复咳嗽到医院就诊，检查后发现患有呼吸道疾病，若不及时治疗，可能导致肺炎。

“平常我院儿科每天门诊量800人次左右，但最近一段时间猛增，上周末多达1300余人次。”儿科主任刘璐说，由于儿童抵抗力比较差，容易被细菌和病毒感染引发呼吸道疾病，患儿症状多为发烧、流鼻涕、咳嗽等。近期儿科门诊80%的患者是因呼吸道疾病前来就诊，其中不少孩子患病都是交叉感染导致。

如何预防呼吸道疾病？

及时增减衣物

首先，家长要在穿衣方面特别注意，根据天气变化及时为孩子增减衣物。平日穿衣不要捂得太多，因为儿童新陈代谢旺盛，运动量大，产生的热量就多。如果捂得过厚，热量不能得到及时的散发，出汗多，使内衣又湿又热，则容易诱发感冒。

养成良好作息、饮食习惯

有的家长认为“可以提前给孩子吃增强免疫力的药品”。但这并不能像“防护罩”一样集中保护孩子，尤其是短时间内是难以奏效的。要让孩子免疫系统保持在正常的状态，要维持正常的生活作息、均衡的营养、保持充足的睡眠。要让孩子多喝白开水，不仅可以预防感冒，对孩子的胃肠道和肺部都有益。

保持空气清新、避免去人群密集公共场所

注意保持室内空气新鲜，在天气好的时候，每天上下午开窗通风，因为许多病原体可以在大自然的空气中得到净化。

呼吸道疾病多发季节，要尽量少带孩子去密闭的公共场所，家中如果有人感冒，要注意及时隔离。特别是对正在哺乳期的婴儿，如果家长有感冒的尽量注意隔离，或戴口罩再与宝宝接触。

加强户外运动

要加强户外运动，不要担心孩子会冻着而将他们关在房内，在天气好的时候，要让他们多接触大自然、接触新鲜空气，这样才能使孩子的体格长得健壮，能够有足够的抵抗力对抗疾病。

冬季养肺食谱

肺具有“不耐寒热”“喜湿恶燥”的特点，被冠以“娇脏”之名。冬天的雾霾天气较多，让肺部健康受到各种挑战，因此，冬季养肺就显得尤为重要了。食疗对冬季养肺来说，也是一个很不错的选择哦！下面海曙小编给大家介绍几个食疗小药方：

1、百合蜂蜜汤

用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便。

2、川贝炖梨

新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳。

3、百合小米粥

百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。

4、润肺银耳羹

选银耳5克、冰糖50克。银耳加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时，加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

记者：朱燕君 通讯员：余毅

编辑：王杨乐 姚苏桓

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