如何改善儿童过敏体质，尤其是第2个

你的宝宝经常会出现这些情况吗 眼睛发痒，常常忍不住用手去揉眼睛，经常黑眼圈； 老是打喷嚏、流鼻涕，鼻子也总是痒痒的； 喉咙又痛又痒，早上起床或是夜间睡觉还会剧烈咳嗽、咳痰，有时候还气喘哮鸣； 皮肤出现红肿、疙瘩，甚至水疱，瘙痒难耐，有时出现对

你的宝宝经常会出现这些情况吗——

眼睛发痒，常常忍不住用手去揉眼睛，经常黑眼圈；

老是打喷嚏、流鼻涕，鼻子也总是痒痒的；

也许你曾带着孩子频频奔波于医院，抗生素、激素，口服药、静脉滴注，该试的都试过，可刚刚好转，去托儿所、幼儿园没几天，新的症状又出现了，究竟是什么疾病如此缠绵难愈？

事实上，你的孩子很可能是过敏体质。上述表现，是孩子可能反复接触某些过敏原而导致的过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、荨麻疹、湿疹、紫癜等与过敏有关的疾病。这些疾病可以单独为病，也可能相互转化，甚至合并发作。

过敏体质有家族遗传性。但是很多孩子没有家族遗传史，也患上了与过敏有关的疾病。这让许多家长疑惑不已。

调查显示，近年来，随着工业化进程的加快，大气污染日益加剧，我们生活中使用的化学产品也日益增多。此外，儿童寄生虫感染因为医疗条件的改善而减少。由此，人体内的IgE抗体变得异常敏感，对原来没有过敏反应的物质(比如食物颗粒、花粉颗粒等)也开始有了强大的防御作用。于是，原来低过敏体质的人变成高过敏体质，不是过敏体质的人也变成了过敏体质。

一、避免接触过敏原

尽量查明孩子对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。

到医院进行过敏原测试。医院可以检测常见的一些过敏原，如：花粉、粉尘、螨虫、动物皮屑等吸入性过敏原；牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、一些蔬菜、水果、坚果等食物性过敏原；青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆虫叮咬液等注射性过敏原。

二、改善过敏体质

目前国际上比较推崇的方法，通过服用抗过敏益生菌舒敏诺和益生元维普生水苏糖补充人体肠道有益菌落，修复人体的免疫系统缺陷。同时配合日常抗过敏、抗氧化食物如亚麻籽油进行身体调理，从而达到扭转过敏体质的效果。这种方法的优点是可以对任何过敏原引起的过敏性疾病都有效果，而且治疗比较彻底。不足是，时间稍长，一般要3个月以上才会有显著效果。

三、注意生活起居

1、生活有规律，睡眠要充足。

2、在疾病缓解期，坚持适宜的体育锻炼。

3、饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C；卷心菜、花菜等富含维生素E；胡萝卜富含维生素A。不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物；禁食生冷食品。