小白入门必备丨艾灸这么好，你家宝贝也能用！

早在之前的“小白入门必备”系列文章的第一篇里（艾灸最全认知手册），艾艾君就详细介绍了艾灸的养生原理与作用，很多宝妈宝爸看完就跑来问艾艾君：艾灸这么好，我家宝宝能不能用啊？

其实答案是肯定的。中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸方法，可起到防病保健的目的，还能很好地促进儿童发育。

同时，艾灸有个好处，就是找穴位不用特别精 确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络即可，中医叫“离穴不离经”，所以宝妈宝爸们不用担心找不准穴位，帮宝宝艾灸没有你们想象中难。

出生3到6个月即可灸

一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。

小儿艾灸保健的作用

清热泻火，消肿散结

孙思邈的医案中记载着用灸法给儿童清热。我们知道儿童容易发烧，发烧是我们身体的本能，用发热的方法来驱逐我们身体受到的寒气。

中医认为，发烧是机体感受外邪之后，正邪对抗过程中的一种表现。人体的气机是循环无息的，当外邪进入人体后，阻滞了气机的正常运行，郁积而化热，化热的同时，艾灸可以帮助将外邪排出体外。

祛风解表，祛湿逐寒

秋冬季节是感冒伤风的高发期，儿童容易流鼻涕、打喷嚏，这时候坚持用艾灸调理，很快就会发现鼻涕不流了，喷嚏不打了，手也暖了。

到了夏天，这个时候很多儿童爱吃冷饮，伤了脾，造成脾不运化，身体长了湿疹，此时用艾灸祛湿效果好，见效快。

防病保健，增强体质

我们用艾灸最主要来防病保健、增强体质，艾灸是历代以来人们所推崇的保健养生之法。

小儿艾灸保健的主要穴位

大椎穴

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴在人体的督脉上，人体手足三阳之气与督脉的阳气，在此汇合后上行头颈。因为穴内阳气充满、坚实如椎，所以名为大椎，是人体一个非常重要的穴位。

小儿常灸大椎、身柱可提高免疫力，能够促进儿童生长发育，有利于儿童长高长个。

艾灸大椎穴常用于调理：儿童体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

身柱穴

身柱穴位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等，艾灸身柱穴就具有很好的调理作用。

身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，儿童们艾灸身柱一个月，大多数儿童食欲和体重都有明显增加，精神气色也更好。

艾灸身柱穴常用于调理：儿童消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、惊风、发育不良等。

神阙穴

神阙位于肚脐，是任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理儿童虚损症状。脾特别虚的儿童，更要经常灸一灸神阙穴。

艾灸神阙穴常用于调理：夜尿、拉肚子、便秘、疳积等。

公孙穴

公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。脾为后天之母，公孙穴是脾经联络各脏的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通调冲脉、祛湿温阳等作用，能够改善儿童先天虚寒、虚弱的体质。

现在的儿童容易吃的太多、太杂，脾的气容易瘀滞，经常艾灸公孙穴，可以使得脾经的气血充盈、补益脾胃。

尤其是那些不爱吃饭的儿童或者吃完容易腹胀、咳嗽的儿童，家长可以灸这个穴位，这个穴位对改善儿童脾虚、积食有非常好的作用。

儿童艾灸注意事项

1.儿童保健艾灸效果很好，而且方法简单方便容易操作，儿童没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。

2.可根据儿童的具体情况进行施灸，一般要坚持1-6个月，直至儿童健壮为止。

3.儿童天性好动，故在施灸时要格外小心。

4.艾灸最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。