宝宝便秘，不知道困扰了多少家长！

家长咨询的问题：

宝宝现在13个多月了，纯母乳喂养，从攒肚到现在一直便秘（大便总是5-6天一次）从出生到快一岁益生菌就没停过，半岁到现在也是纯母乳加辅食，妈妈在吃的方面也很注意，宝宝辅食也是吃粗纤维蔬菜水果较多肉食较少，在儿童医院和综合性医院儿科都看过，也做了肠道造影，显示没有病理性问题，肛门也正常，医生只是说肠蠕动有点弱，在中医院小儿科开了些中药调理也未见明显好转，现在每隔一天用一次小儿开塞路和口服乳果糖，解出来的大便前半段干结后半段也算正常，担心像这样也不是长期的办法，想咨询一下您有什么解决办法？

儿科药师梅贰康：

1、先来说说目前孩子吃的药品。小儿开塞露，这个药品通常只是临时使用的，不建议长期使用，因为这个药品可能会让孩子产生依赖性。乳果糖口服液，这个药品主要成分是乳果糖，乳果糖属于益生元，这个药品相对较安全，宝宝暂时可以长期使用。另外，关于您说的益生菌，从宝宝出生就给孩子使用了，但是我现在告诉宝妈，益生菌这个药品现在没有证据说明它可以治疗便秘的，而且宝宝吃了这么久的益生菌也没有用，说明便秘就不要再给孩子盲目使用益生菌了。

2、如果宝妈给孩子辅食添加的比较合理的话，对于肠道蠕动较慢的问题，全母乳的宝宝便秘，可能跟母乳中的含糖量低有关系，可以考虑给宝宝喝适量的糖水或西梅汁。还有就是，肠道发酵菌的种类和活性降低，导致肠道酸性成分物质的降低，刺激肠道的作用减弱，排便反射功能也可能减弱，可以考虑给宝宝喝适量的酸奶，现在超市都有卖含有膳食纤维和益生元的酸奶，宝妈可以尝试这样的办法。这些方法食物比较甜，宝宝睡前得注意做好宝宝口腔的清洁工作喔。

3、另外还有一个是美国儿科界推荐的方法，就是喝西梅汁，其实就是一种果汁，西方国家的人特别喜欢喝。因为，它含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。 西梅汁，可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇可以加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用，并对肠内菌群产生调节作用，并可软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁具有缓解便秘的特殊功效。

4、到底哪些食物中含量比较丰富呢？比如水果：梨子、香蕉；蔬菜：西蓝花；饭类：全面麦片和高纤维面包；同时增加每天的水摄入量，既可以缓解便秘的问题。对了，现在很多家里都用粉碎机，粉碎成泥状，过于精细，可能会破坏纤维素结构喔。 当然，上述的这些办法可能只能缓解轻微的便秘或偶尔的便秘。对于一些更为严重的便秘，可能就需要药物来治疗了。目前口服方式治疗便秘，适合孩子最常用的是，乳果糖口服液和小麦纤维素颗粒。

心得：宝宝便秘，不知道困扰了多少家长！如果我们细心回想一下，很多宝宝出现便秘可能会有下面的规律，比让从母乳转成配方奶粉的时候、配方奶粉更换段数的时候、辅食开始添加了以后……等等！

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