【营养与一个人的最终身高有关系吗?】

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人的身高物质基础是骨骼。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨3部分。身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

在影响青少年生长发育的诸多因素中，营养是影响青少年身高发育的一个极为重要的因素，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。

人的一生有三个生长发育关键时期：1周岁内；学龄前期（4～6岁）；青春期（13～18岁）。这三个时期都是人体发育期的迅速增长时期，所以，这些时期的营养供应就显得非常重要，这个时期的营养匮乏必将影响一个人的最终身高。

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