多事之秋开始，如何躲开“秋季腹泻”魔咒？
立秋已过
天气随着气温逐步转凉
特别是下过两场雨后
更是秋意满满
似乎一切都变得寂静
可有些人却“按捺不住”地“闹腾”开了
......
夏秋换季，容易生病，所以，有很多人的身体因此出现了各种不适应，包括感冒、发烧、过敏、腹泻等等。随着天气转凉，气温骤降，“秋季腹泻”逐渐进入高发期。
前几天，小编的好友Z就跟小编吐槽：自己肠胃本就弱，本以为过了夏天能好点，可是因为这“秋季腹泻”，肠胃比之前“闹腾”的更欢了，折腾的自己两眼凹陷，面色蜡黄，人也瘦了一大圈，拉肚子拉的简直是要住在WC了，腿儿都拉软了！
什么是“秋季腹泻”？
“秋季腹泻”即轮状病毒腹泻，更正规的叫法应该是轮状病毒肠炎，因为它主要是由轮状病毒引起的。轮状病毒（rotavirus）肠炎是由轮状病毒所致的急性消化道传染病。病原体主要通过消化道传播。
易感人群
6个月~3岁的婴幼儿，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。
小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。
3岁以上的儿童，消化道功能和免疫系统逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。
成人也会感染秋季腹泻，但症状与儿童的症状相似，但病情轻，病程短，一般2~3天即可痊愈。
在这个“多事之秋”，要怎样做才能预防“秋季腹泻”呢？
如何预防秋季腹泻？
1、天气变化增减衣服
季节交替，天气变化使身体的免疫力下降，建议大家要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。
2、不吃腐烂变质食物
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。
3、多锻炼身体
应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。
4、食物加热后进食
在进食剩饭时一定要充分加热，即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。
5、保持室内空气新鲜
切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
6、多补充水分
很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，会加重体内脱水程度。因此，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥，面条，牛奶，肉汤之类。
7、不吃凉拌菜
尽量不要吃凉拌菜如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。
8、养成良好的卫生习惯
平时要养成良好的卫生习惯，饭前洗手便后洗手，常洗澡勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。
9、充足的睡眠和丰富的营养
常保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。
10、与患病者隔离
如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。
秋季腹泻怎么治疗？
秋季腹泻的治疗方法具体如下：
1、常规治疗
(1)饮食调理：
饮食注意供给足够的热量，对于母乳喂养的患儿来说，应暂停辅食，继续母乳喂养。人工喂养的患儿喂养适量乳制品。严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。
(2)纠正电解质紊乱、酸碱失衡：
宝宝秋季腹泻时，首先采用的补液方法是口服补液盐，把1袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，口服。但是因为有些腹泻的宝宝不愿意喝水，精神也很差，有明显的脱水症状，这种情况下就需要静脉输液。
2、药物治疗
西医治疗：
① 抗病毒治疗可用利巴韦林、潘生丁。
② 纠正肠道菌群失调的微生态治疗，可用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌制剂。
③ 肠黏膜保护剂用蒙脱石粉。
西医治疗的补充说明：
如果宝宝症状比较轻微，没有严重的脱水表现，家长可以在家里给宝宝吃蒙脱石散、益生菌(如枯草杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌等，补充其中一种即可)，补充一些口服补液盐。
蒙脱石散和益生菌最好不要同时吃。因为蒙脱石散的吸附性很高，可以吸附和抑制各种病毒、有毒物质，从而达到止泻的作用。
如果蒙脱石散和益生菌同时吃，这些益生菌就会被吸附在蒙脱石散表面，就会干扰药效。一般建议这两种药间隔两个小时服用比较好。
但如果宝宝秋季腹泻老是不好，就要到医院检查，化验一下是否合并细菌感染，或者有其他方面的疾病。
中医治疗：
① 外用药：
肉桂、丁香各等分研末过120目筛并加入少许陈小粉混匀装入密封瓶备用，用藿香正气水调成厚糊状以填满肚脐为度，外覆大小适度的塑料薄膜，最外面用麝香追风膏固定，久泻不止外用药粉中加入少许五倍子粉，皮肤过敏者禁用。
② 内服药：
小儿秋季腹泻以3岁以下小儿发病率高，因婴幼儿脾常不足，易于感受外邪，均可导致脾病湿盛而发生泄泻。故用自拟加味平胃散以苍术、厚朴、陈皮、生甘草、车前子、焦山楂、防风为基本方。伴发热加荆芥、苏叶；伴呕吐加姜竹茹、制半夏；伴消化不良加鸡内金、炒谷麦芽；伴湿热加蒲公英、马齿苋。久泻不止用香砂六君丸化裁。
如果腹泻总是不好或出现其他不适症状，建议尽快到医院检查哦~
作者：支持中心
编辑：Suzy
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