惊心：12岁男孩高血压送急诊！原因：每天凌晨2点才睡觉……

暑假一到，由于没有了上学规律的作息时间的约束，不少留在家里的孩子错把晚上当白天，晚睡晚起，生活节奏完全紊乱，身体健康平衡被打破，此时，“健康问题”就可能乘虚而入。

上周六，东阳市人民医院急诊来了一名12岁孩子，血压高达150/108mmHg。

家长一透露原因，令医生大跌眼镜：从暑假开始，这熊孩子竟然每天凌晨2点到4点以后才休息！

要想孩子过一个健康、“有营养”的假期，医生提醒：爸爸妈妈必须要注意！

每天凌晨才休息

胸闷不适进医院

进入暑假，很多孩子没有了上学的时间限制，作息也随之不规律起来。

12岁的乐乐（化名）自从暑假开始，每天睡觉的时间就不固定了。父母由于工作需要，经常会晚归，乐乐也就跟随父母的作息来，开始晚睡，白天没有学习负担，也起得晚。

据乐乐父母说起，暑假这段时间，他们和孩子差不多要到凌晨2点到4点以后才睡。

正常人熬夜几天，黑白颠倒整个人都会打不起精神劲来，就更别说才12岁的乐乐了。

上周三，乐乐就觉得有点胸闷、头晕，整个人软绵绵的。

一开始父母没在意，只是叫乐乐要早点休息。

但乐乐胸闷不适的症状一直持续了3天一直没有缓解，晚上躺着睡觉睡不着还特别难受。于是，父母赶紧连夜带孩子到东阳市人民医院急诊。

急诊进行常规检查，在给乐乐测血压的时候，血压最高的达到150/108mmHg，考虑孩子胸闷情况，医生立即给予吸氧，心电监护。

为了进一步治疗乐乐的胸闷的情况，乐乐住到儿科病房。

经过医院儿科医生团队的精心治疗，乐乐的胸闷情况好转，血压也恢复到正常。

昨天，乐乐便跟着父母出院了。

孩子暑假

这些问题父母要注意

良好生活习惯的养成，往往就从每天的作息开始。按时作息的良好习惯，才可以使孩子身心健康。因此，要想孩子过一个健康、“有营养”的假期，爸爸妈妈必须要注意。

“对于还在发育的中小学生，假期也该早睡，否则会影响他们的健康。”医生介绍，“目前小学生应该保持每天10个小时的睡眠，初中生应该保持每天9个小时的睡眠。晚睡不但危害孩子的发育，还会使免疫力受到影响，晚起错过早饭，会影响消化系统。玩游戏时间过长，会损害孩子的视力健康。”

孩子在暑假期间作息不规律有原因：爸妈作息不规律、睡前玩得太兴奋、出游延误了休息、暑假的“补偿”、课业负担重、心理恐惧焦虑等。

因此，家长要训练孩子的自我监督能力，让他们健康过假期。首先要做到生活有规律，有益于儿童的身体健康和智力发展。充足的睡眠、合理的进餐、有序的学习与游戏玩耍，既要满足孩子的生长需求，又要保证孩子能有充沛的精力和体力进行智力活动。

引导孩子过健康暑假的小妙招：

①安排好儿童的睡眠时间，保证孩子的大脑得到充分的休息。

②按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。

③合理安排孩子的学习时间，帮助将来孩子形成良好学习习惯的主要目标。

④适当的心里疏导，避免孩子因功课、培训以及开学情况产生过多心理压力，引起开学焦虑。

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