【推荐】世纪难题之：三伏天太热，该给宝宝开空调吗？

天气越来越热，要是不开空调，那是分分钟都要中暑的节奏！

夏天，烈日下的高温让孩子很不舒服，湿疹、中暑、胃口差、睡眠不安等问题接踵而来。因此，“要不要给孩子开空调？”，“怎样让宝宝舒服又安心的吹空调？”成为妈妈之间的热门话题。虽然空调已经成了每家每户的必备电器，但是有不少的妈妈却不知道如何能更好使用。

我的一位同事，前几天就遇到了这样的问题。她的女儿因吹空调突发高烧，到医院检查后，被医生诊断为严重的扁桃体炎。问清情况后，医生表示，罪魁祸首是对空调的错误使用！孩子的体温调节功能尚未发育完全，如果空调房的室内外温差过大，容易影响孩子的正常体温，导致疾病的发生。

所以，夏天让孩子生病的不是空调，而是错误的空调使用方式！作为家长，我们一定要学会正确地使用空调。

据专家介绍，当室外气温高于35°C或室内温度超过28℃~30℃时，容易让孩子的身体产生不适，这时就有必要开空调降温了。

妈妈们别着急，小编这就为您奉上宝宝吹空调的正确姿势，赶紧来围观吧！

在参考了崔玉涛、鲍秀兰等著名儿科医生的建议后，我给大家总结出了以下5个要点：

宝宝吹空调的正确姿势

01

“清洗”工作，不容忽视

在打开尘封了几个月的空调以前，彻底做好空调的清洗工作很有必要，相信不少的妈妈都有注意到这点，给妈妈们点赞！但是妈妈们知道吗？在使用空调的日子里，每隔一个月左右对空调滤网进行清洗同样有必要哦。不然空调内部积压的灰尘、细菌等容易随着空调风吹向室内，对宝宝产生不利影响哦。

除了空调滤网需要定时清洗，空调房内空气同样需要“清洗”。一般开空调2~3小时左右，就需要打开窗户通风一次，时间大概为20-30分钟左右。妈妈们也可以在开空调的房间小窗打开5-10厘米的缝隙，保证新鲜空气的流入。

02

要经常通风换气

空调开得时间长了，室内空气不流通，容易造成空气污浊、缺氧、细菌增多等问题，危害身体健康。每6-8个小时应通风换气。由于睡眠时间较长，每天睡前最好开窗换一次气，或者开一道小窗，有利于空气交换。

所以作为家长，我们一定要学会给孩子正确地使用空调，降低生病的几率。

03

空调虽好，切勿贪凉

把空调的温度控制好，建议妈妈将空调温度控制在26~28摄氏度为宜。不要一味追求凉快而把温度调低，因为室内外温差过大，宝宝的身体是难以适应的哦！出风口位置妈妈也不可大意哟，不要让宝宝对着空调出风口吹风，宝宝玩耍，睡觉等常在的位置，也尽可能避开出风口。

温度OK，接下来当然就是注意湿度了。空调不断将房间内空气水分带走，因此空调房内通常十分干燥。为房间添置一个加湿器是个不错的选择，不少加湿器都有自动检测空气相对湿度，自动加湿的功能。有了加湿器的助力，空调房内相对湿度可以自动维持在最适合生活的范围以内，妈妈再也不用担心宝宝因空调房干燥而不舒服啦！

04

空调房内，宝宝穿衣需注意

宝宝长时间待在空调房内，容易着凉，因此妈妈需要帮宝宝适当增添衣物。但怎么穿才合适呢?对于年纪较小，还不会独立行走的宝宝来说，建议妈妈为其准备连体衣，连体衣将宝宝小肚子包裹得严严实实，妈妈怎么抱也不用担心宝宝小肚子眼露出着凉啦！

而对于可以独立行走的，年纪稍大的宝宝来说，则建议妈妈为宝宝准备一件开胸长袖上衣。宝宝学会走路以后，活动范围变得更为宽广，容易出汗，开胸上衣起到一定保暖的同时还方便穿脱，妈妈可以更省心哦！

05

听说睡觉时候，空调与空调被很配哦

宝宝睡觉时候也需要开空调，妈妈们可得注意好了。除了温度，出风口，宝宝衣着要注意好以外，还建议妈妈为宝宝准备一张宽大的薄被子，不需要太厚，薄薄的空调被即可。被子主要是保护宝宝的小肚子，小脚丫以及各个关节位置不受着凉。

但是如果宝宝睡相不大好，老是喜欢踢被子，一晚上为TA盖几回被子，真没法睡了。其实妈妈也不必担心，只需为宝宝准备一个睡袋就好了。让宝宝睡在睡袋里，任宝宝怎么踢也不怕，妈妈也睡得安心。

作者：孙上杰（保健科）

编辑：Suzy

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