常吃这几种食物的孩子容易“性早熟”

据数据统计中国有53万儿童性早熟，在性早熟的女孩中病理性原因仅占“10%”，特发性性早熟占了90%，男孩的性早熟原因各占50%。并且就诊率很低。

本来天真烂漫的年纪，身体却出现了第二性征，性早熟导致孩子身心都受到了影响，但是并没有引起很多家长们的重视。

影响身高：性早熟儿童可能出现身高体重迅速增长、骨骼加速成熟、骨骺融合较早等情况，但是成年后有20%-30%的身高受到影响。

影响智力：在特发性性早熟的儿童中，据临床观察智力水平普遍低于普通儿童。

性早熟还会使一些孩子因为自己在外表上与小伙伴们不同，产生自卑、不安、恐慌情绪，甚至导致抑郁症等心理疾病。

除此之外也更容易过早出现性行为，导致未婚先孕等连锁后果。

很多性早熟与生活方式和饮食习惯有关，应引起家长重视。

1.洋快餐和膨化食品

儿童超重或肥胖容易增加性早熟风险。所以一些催肥的薯条、好饱等洋快餐，以及一些高热量的油炸食品尽量少吃。也应该控制零食的摄入量，一个是没有营养，另外也容易引起肥胖诱发早熟。

2. 避免过多肉类和蛋白质

据英国一项调查显示，女童摄入过多肉类和蛋白质，容易导致月经提前诱发早熟。肉类和蛋白质是必须要补充的，但是不能过量。

①蛋白质。学龄前儿童每日膳食中蛋白质的推荐摄入量平均为每公斤体重3～4克。如果每日摄入的总蛋白质在数量上达到蛋白质推荐摄入量标准，而且其中一半来源于动物性蛋白质和豆类蛋白质，则能较好地满足学前儿童机体的营养需要。超过了这个数量就物极必反了。

②脂类。4～6岁学龄前儿童每日膳食中脂肪推荐的热量摄入量应占总热量的30%～35%。这一数量的脂肪不仅提供所需的必需脂肪酸，而且有利于脂溶性维生素的吸收。在学前儿童的膳食中供给的脂肪要适量，因为摄入过量的脂肪会增加脂肪储存，引起肥胖。

儿童超重或肥胖会增加性早熟风险。英国一项研究发现，女童摄入过多肉类等蛋白质，可能导致初潮提前，诱发性早熟。专家表示，能量、脂肪、动物性蛋白质吃得多的孩子，成熟往往较早。膨化食品、油炸食品等孩子爱吃的零食都是“催肥食品”，不利于预防性早熟。

3. 避免误事避孕药

家长应该把家里的避孕药放在孩子够不到的地方，避免孩子误以为糖果吞食，避孕药中含有性激素，也容易导致性早熟。

4. 入嘴的东西玻璃代替塑料

血清中来自塑料制品的双酚A越高，性早熟可能性越大，英国研究人员调查发现86%的孩子体内都检测到了此误会，这个成分容易干扰内分泌，诱发性早熟。奶瓶和餐具用玻璃制品代替塑料的。

除了饮食方面的注意，平时也应该注意正确引导，观察孩子的第二性征发育情况，也不用过度紧张，有些假性性早熟很快就能调整过来，遇到拿不准的情况，及时到医院进行检查。