天气炎热，孩子不懂，家长可不得大意！

最近北京的天气

除了热..还是热

热的让人心烦气躁

高温盘旋，久居不下

不仅让人热的呼吸不顺畅

甚至觉得自己与烤肉的距离

就差那么一撮孜然

天气炎热感觉防暑、防晒都不好使了，天气一热还容易滋生细菌，宝宝们也容易生病像肠胃病啊、不喜欢吃饭、中暑等等这些都成了常客。为了让孩子们在炎热的夏季少生病，有些事情家长们还是不可怠慢的！孩子不懂，大人可马虎不得。

夏天，宝宝们为什么不喜欢吃饭?

夏天孩子不喜欢吃饭，很多家长都觉得，孩子不喜欢吃饭，是“厌食”的表现。

但从医学角度来讲：厌食表现为对很多食物都有抗拒心态，是一种病态，并且已经严重影响到生长发育了，这是一种很严重的问题了。医生是不会轻易下“厌食”的结论的。

（图片来源于网络）

家长们认为的厌食其实只是阶段性的食欲减退!妈妈们疼爱孩子的心情可以理解，不过，在疼爱之余，还应了解，夏天天气闷热，孩子胃口比平时减小是正常现象，其实夏天吃的少，也是这个季节的应有现象，大人一到夏天都吃的少，更别说孩子啦。

而造成夏季，食欲减退的原因是由于夏天天气比较热，人体不需要太多的热量御寒，摄食中枢就会受到抑制，因此，食欲自然就会变小。

而且夏天出汗比较多，丢失的水分比其他季节要多，这样导致胃液量减少，消化功能也会减弱，从而导致食欲减退。

还有就是平时吃零食、水果比较多等，也会导致孩子不喜欢吃饭。

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那么，要怎么改变孩子这种现状呢?

除了以上两种不爱吃饭的原因外，家长们还有注意宝宝是不是出现口腔部位的炎症，例如：疱疹性口腔炎、咽炎、口腔溃疡等。这些会在孩子吃东西时引起局部疼痛，自然就会造成食欲下降。

宝妈还应注意平时的饭菜应尽量清淡、爽口，多吃一些开胃的食物，让孩子能够摄取足够的营养;

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尽量多变换花样，做到全面营养，花样多也能增强孩子的食欲;

增加孩子的运动量，这样有助于帮助孩子消化，以增强食欲。

夏天不仅会让人降低食欲，由于天气炎热，孩子们也正是活泼好动的年龄，缺乏防晒意识，这样很容易发生中暑，如孩子出现大量出汗、头昏眼花、体温略升高等情况，一定不要忽视，尽早就医。

为避免孩子出现中暑家长们要做哪些预防措施呢?

中午尽量不要外出，因为这时是一天中最热的时候，如外出要配备遮阳用品如遮阳伞、草帽等，尽量选择阴凉路段走，避免阳光直射;

给孩子穿衣薄厚要适中，避免过少使宝宝的肌肤过多的裸露在阳光下;

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夏天饮食要注意多以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜，补充足够的水分，以防孩子脱水；

房间要增设空调设备，同时也要避免长时间在空调屋内待着，以防得空调病，并定期开窗通风，保持室内空气流通。避免对着空调出风口或电扇下面吹风。

如孩子饮食稍有不适或者是晚上睡觉的时候着凉，加上孩子肠道发育还不完全成熟，这样很容易导致腹泻，如腹泻严重还会使孩子脱水。那么，家长又要怎样呵护宝宝脆弱的肠道呢?

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1.饮食方面要注意生冷食物不能贪吃，宝妈们不妨多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物，多喝健脾胃的小米粥等等。或多吃一些新鲜当令的蔬菜，可以在菜中适当的放些蒜泥，这样不仅可以使凉菜更加清凉爽口，还有助于预防肠道传染病。

2.如果孩子因饮食不当而导致腹泻，建议大家可以从喂养的方法入手，调整食量及时间，方法得当孩子的肠胃就会好起来;不要长时间呆在开着空调的室内，可以适当运动，锻炼身体，提高免疫力。

3.如果宝宝是因为着凉而引起腹泻，可以用药+改善饮食+正确护理给孩子进行调整。孩子如脱水，一定要及时补充营养。

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4.由于夏天天气比较炎热，容易滋生各种细菌，预防肠胃病，最重要的是保证好宝宝的个人卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯，就不会病从口入啦!

在此，提醒各位家长要注意，孩子生病后一定要就医查清楚病情后在用药，不可给小孩乱用药物，以防用药不当或过量给孩子身体造成伤害!!!