夏季冷饮别吃太多，当心腹泻找上门

夏天其实是个幸福的季节，有很多新鲜的蔬菜蔬果可以吃，也有很多美丽的鲜花可供观赏，爱美的女孩们终于可以尽情展示自己的身材。但是夏季天气炎热，不但容易让人胃口大减，还容易发生腹泻。

为啥夏季易腹泻？

气温高

夏季气温较高，虽然让人觉得炎热难忍，但是却为肠道致病菌的生长繁殖提供了好的条件，而且夏季饮水量大，稀释了胃液，降低了局部抵抗力，导致肠道致病菌容易趁虚而入，引起腹泻。

饮食不当

夏季最受欢迎的就是冰镇水果、冷饮等，但是这些食物如果制作或者保存不当，极容易导致食用后感染机会增加，而且生冷食物吃的多了，腹部受凉，容易造成胃肠道应激反应，从而引起腹泻

抵抗力下降

天气炎热的时候最容易没有胃口，如果工作忙压力，休息、饮食不好，身体抵抗力下降，也容易被病菌抓住机会，引起腹泻。

腹泻了怎么办？

休息

腹泻会消耗了很多体力，所以腹泻时一定要注意多休息，减少体力的消耗，同时也能减少肠蠕动的次数。

补水

腹泻很让身体丢失很多水分，还有很多无机盐，所以这时应该多喝水，及时补充身体水分，最好是淡糖盐水，以防止身体脱水出现电解质紊乱。

饮食

很多人腹泻时，不喜欢吃东西，因为没胃口，而且胃难受，也怕给肠胃增加负担，其实腹泻时，更需要补充营养，饥饿反而会增加肠蠕动与肠壁消化液分泌，反而会加重腹泻。饮食上要注意选择清淡、少油易消化的食物，过于油腻的食物会增加肠胃负担。

吃药

腹泻的时候不能乱用抗生素，腹泻有感染性的和非感染性的，不同情况的腹泻用药不同，感染性腹泻可以用抗生素，而且抗生素只对细菌感染性腹泻有效，而非感染性的腹泻可以用微生态制剂和止泻剂。