宝宝“脾胃吃伤”的12大症状，快来看看你带的娃有没有？
“每天换着花样给宝宝做吃的，为什么宝宝总是胃口不佳的样子，瘦瘦弱弱，多吃几口怎么这么难？”
姐妹们常常有这样的疑问，无论给宝宝吃得多好，吃得再多，宝宝好像都不吸收。 于是乎想问问大家，你是否注意到宝宝的脾胃健康了呢？
脾胃功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。
相反，如果脾胃功能紊乱，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，有些孩子光吃不长就是这个原因。
还有很多人只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致脾胃受伤。
我们先来看下脾胃吃坏了都有哪些症状表现：
脾胃吃伤的十二大症状
1.舌苔发白发厚，甚至发黄——积食了
2.有口臭——积食了
3.大便酸臭——也是积食
4.不爱吃饭——脾虚积食吃不下，少数不会咀嚼不会吃
5.干吃不长肉——典型胃强脾弱不吸收
6.夜里睡不好——胃不和则卧不安
7.白色糠疹——脾虚便秘积食营养素吸收降低，还有少数是夏季出汗导致的
8.地图舌——也是脾虚积食导致各种营养素缺乏
9.便秘——便秘的根本原因在脾胃，尤其实证便秘，本身就是由于孩子喂养不当，伤了脾胃，从而导致脾虚，积食化热，肠燥的问题。
10.腹泻——脾阳虚，脾内热量不足，脾没劲去运化食物的营养，食物还没消化吸收，就直接从肠道排出来，排出来的是很多没消化好的食物。
11.补营养品不吸收——典型脾虚，运化营养能力不足
12.经常感冒咳嗽——脾虚正气不足，导致外邪入侵。
小儿 脾胃虚弱主要影响生长发育 ，若不加以重视会引起孩子 消化不良 ，进而出现 腹泻 、 食欲减退 等症状。
消化不良直接表现为小儿 变瘦 、 精神状况不佳 等，还会引起一些慢性病，例如 过敏性鼻炎 、 哮喘 等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。
哪些行为会伤害脾胃？
日常生活中，有两种方式都不可取：
一是给孩子 吃过量的食物 ，超过肠胃的消化能力；
二是 多吃寒凉、生冷的食 物，因为生冷易伤脾。
1.如何判断宝宝积食伤了脾胃？
乳食过量，被称为积食。如何判断孩子进食是否过量呢，这有7种较为简单直接的方法：
1
闻口气
宝宝积食，最直观的表现就是有口气。
如果闻到宝宝的口腔有异味或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃得过多，已经消化不良了。
除了闻口气，还可以留意孩子打嗝时的味道。 有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝出来的味道具有呕吐酸臭味，相较于前一种，这种情况处理起来会容易一些。
2
看舌苔
孩子积食，就会出现舌苔厚，嘴唇很红的情况。
3
观察鼻翼
孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。 如果平时没有却忽然出现，则是积食的前兆。
4
看食欲和肚子
宝宝忽然食欲不好、不吃、挑食。大人可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果 肚子鼓鼓的 、 硬硬的 ，也是积食出现的基本表现。
5
反复呼吸道感染、扁桃体发炎
积食的时候容易“ 化火 ”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就 容易反复扁桃体发 炎， 呼吸道感染 。
6
睡觉不踏实
积食的孩子，晚上 睡觉爱翻来滚去 ， 子时（0点）过后满床翻滚 ，从这头翻到那头。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“ 胃不和则卧不安 ”。
7
大便很臭
可能是酸臭，必定有积食 。
1.大便不正常（ 不顺畅或拉稀 ，但都偏臭）；
2.刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；
3.放屁特别臭；
4.大便颜色不正常，一般偏深如黑色，
以上都可判断为积食。
2.受寒也会伤脾胃
除了乳食过量，脾胃受寒也会伤害脾胃。
主要包括两种方式，一种属于吃进去的寒凉，比如喝冰品 、吃冷饮；
另一种是穿得太单薄或者睡觉时踢被子着凉引起的。
脾胃受寒有时会表现为感冒的症状，流清鼻涕、拉肚子、发低烧等。
3.爱护脾胃做好以下三点
爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。
1. 定时就餐，不要强喂
2. 饮食种类有讲究
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。
3. 忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料
生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化导致胃实症状。
高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应多加避免。