3个宝宝2个缺铁，宝宝有这4种特征，就要抓紧时间给他补铁了

宝宝缺铁远比你想象的要可怕，铁的缺失被权威组织认定为是三大微元素缺乏型疾病之一，国内有铁缺失症状的7岁以下孩子占到了40%，而1岁以下的儿童是主力军，有65.2%。可见国内每3个宝宝中就有2个缺铁。

缺铁会诱发各类疾病，如果新生儿长期没有铁的维持，很可能会对其身心造成很多不可逆的，一但没被察觉到且纠正的话，那后果不敢去设想了。

铁缺乏的危害有哪些？

宝贝们如果有缺铁的情况，就会导致其食欲下降，严重者可能还会有厌食情况，有时也伴随着腹泻、呕吐等其他症状，另外还有贫血、免疫力下降等情况。总之，缺铁会使得神经遭到严重损伤，从而他们的认知与行为的发育以及学习能力受阻，可能一直在儿童期内持续着，而且还是一种不可逆的伤害。

更可怕的是，就算婴儿的缺铁程度没有达到贫血（缺铁性），也有可能影响到其神经发育。如果是大一点的宝宝，缺铁就会影响他们在学校的表现，比如：注意力无法聚集、反应也下降了、理解力也跟着降低等。

孩子缺铁的信号有哪些？

1、 宝宝的胃口食欲都不佳，且表现出乏力、面色苍白的状况，如果这时宝宝没有生病表现，那很可能就是铁质缺乏了。另外，宝宝的指甲壁如果很薄的话，还比较容易折断，那就要考虑下是否是由于缺铁，这一条大人也可以适用。

2、 孩子在6个后，如果有营养不适衡的情况，也会出现缺铁。如果宝宝在某一阶段蹿个较快，那这时需要的铁质也会比平时多。另外，孩子是蛋白质易敏感型，总是拉肚子的话，铁元素也会逐渐流失，所以上述情况下都该给宝宝适当补铁。

3、 如果宝宝平时都是活泼笑声多的那种，但这些天突然总板着个脸，这时也可以考虑下是不是缺铁了。

4、 通常宝宝们们要是有缺铁情况就会表现出烦躁，而且对周边的食物都不大感兴趣了，要是有这种情况，那十之八九是缺铁了。

补铁别错过这3个最佳时期：

哺乳期：母乳中的铁元素量很低，但吸收率还挺高，有50%左右。所以在后期喂养阶段，宝妈们可以适量添加些含铁量高的配方奶。

配合辅食期：6个月以上的婴儿要多添加铁质丰富的食物，如：强化过铁质的米粉、奶粉、饼干等。

1周岁左右：8个月时多选择含铁的食品，如：瘦肉、鸡鸭血、鱼、黑木耳、大枣、动物肝脏等。平时也要多吃些维C多的果蔬，它们会提高铁的吸收率，如：橙子、蒜苗、苋菜、草莓等。