宝宝便秘、口臭、尿黄都怪“上火”？这才是正确的护理方法！

在很多家长眼中，孩子眼屎多、大便干结、舌苔厚白、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子体内真的有那么多“火”吗？

宝宝这些情况不是上火

1

便秘

便秘指的是宝宝大便干结、排便困难。比如宝宝出现：大便会痛、会哭、憋红脸用力挤还是出不来、便出来的大便很硬等情况。对小宝宝来说，便秘更多是由于饮食结构不合理引起的：

摄入的膳食纤维不足→导致肠胃蠕动慢→食物残渣在胃肠道中停留的时间久→水分被重新吸收→进而导致大便干结→出现便秘。

护理方法

究其根本，应该在宝宝的饮食中多添加纤维素含量较高的食物，如西梅、李子、苹果、梨、火龙果、西兰花、芹菜、红薯等。

那么，还没开始吃辅食的宝宝怎么办？

●母乳喂养：母乳喂养的宝宝很少会出现便秘的情况，所以有条件的妈妈最好坚持母乳喂养。ps：纯母乳的宝宝排便反射尚未完全发育成熟，因此有时无法定时排便。只要宝宝母乳喂养的量充足，且宝宝精神状态良好，那么纯母乳喂养的宝宝几天排一次大便，排出来的便便是软软的或者糊糊的，都属于正常现象，不能说宝宝是便秘了。

●奶粉喂养：奶粉喂养容易出现便秘，一定要注意按说明书的提示来冲兑奶粉：勺奶粉时注意自然平勺，先把水倒到指定的刻度，再加入相应勺数的奶粉。

尝试了以上的做法，如果宝宝便秘的情况仍然比较严重（比如3天以上没排便、排便时十分痛苦等），那就要及时找医生检查，看看是否由其它潜在疾病引起的。

2

长眼屎

婴幼儿哭闹的情况较多，但由于泪腺比较狭窄，无法像成人一样“畅通无阻”地排空眼泪，于是眼泪会滞留在泪管或眼睛中，蒸发后便留下了白色或浅黄色的分泌物，这就是我们所说的眼屎了。

护理方法

眼屎过多，很可能会引发结膜炎，所以需要经常用干净、温湿的毛巾或棉球，从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭，清理。

如果宝宝的眼屎很多，颜色较黄较深，并且伴有经常流眼泪、眼睛发红等情况，那就要警惕是否是新生儿泪囊炎或结膜炎症引起的，应及时让医生来诊断。

此外，也要经常按摩宝宝的眼角到鼻梁这一侧，可以帮他疏通鼻泪管。

3

尿黄

小便颜色的深浅与饮水多少，汗液排出的多少密切相关。如果宝宝饮水多，出汗少，其尿量偏多，尿色浅而透明。如果宝宝饮水少，出汗多或正在发烧，那么宝宝的尿量就会减少，颜色也会变成深黄色并且气味较大。

护理方法

缓解这种情况，只要增加水的摄入量即可。

●6个月以下的宝宝：可通过增加喂奶量的方法，达到补充水分的效果。母乳或配方粉中含有大量的水，不建议直接给宝宝喝水，以免影响奶量（当然有医生说明的情况除外）。

●6个月以上的宝宝：可少量多次地给宝宝喝开水，还可以给宝宝吃水分较多的水果蔬菜，如梨、火龙果、蜜桃、西红柿、冬瓜、黄瓜等。

4

有口气

1岁内的宝宝胃肠道系统尚未发育成熟，容易有胃食道反流的问题，表现为溢奶、吐奶等。胃食道反流时，某些已经和胃酸混合过的食物会经食道返回口腔中，要是不及时给宝宝清洁口腔，那就会有口臭的问题。另外，奶液或辅食的残渣残留在口腔中，也会导致宝宝有口气。

护理方法

及时帮助宝宝清理口腔，尤其是溢奶、吐奶、以及进食后这几个时间点。可用湿纱布沾水给宝宝轻轻擦拭牙龈牙床。宝宝满6个月后，可让他通过喝水的方式达到清洁口腔的作用。

5

烂嘴角

宝宝嘴角发白、糜烂，主要是营养不良、细菌感染和缺乏维生素B2所致。

护理方法

妈妈可在医生指导下，给宝宝补充维生素B2或将其涂抹在患处。对于小宝宝，口水过多使口角潮湿也会导致烂嘴角，所以，家长要给宝宝勤擦口水，保持口角干燥。

宝宝的膳食要均衡，饮食中注意摄入富含维生素B2的食物。

6

舌苔厚重

舌苔是脱落的上皮细胞、食物的残渣以及大量细菌组成的，长期不清理就会造成舌苔厚。

护理方法

家长只需用消毒好的指刷或干净的棉签（纱布）蘸清水轻轻擦拭舌面即可。