“中风”越来越年轻化？医生叹息：3件事是“加速器”，需了解

中风也被称为脑卒中，包括出血性脑卒中以及缺血性脑卒中，是一种由于多种原因导致的脑血管受损症状。发病率非常高，且每年以8.7%的速度逐渐递增。

一旦患病，如果没能及早进行治疗，会使患者在短时间内快速死亡，对健康和生命有着非常大的危害。

中风一般好发于中老年人群当中，只是近些年来，发病人群越发年轻化。导致这种现象出现的原因，与日常生活当中一些错误的行为等习惯有关。下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕。

哪些行为容易诱发中风？

一、长期熬夜

对于当代年轻人来讲，熬夜是一件非常普遍的事情，很多人甚至会出现熬夜至凌晨两三点的情况，如果偶尔熬夜，并不会诱发中风的出现。

但是，如果长时间熬夜会使得体内的生物钟紊乱，也会影响到整体的代谢等功能。

另外，在熬夜的时候，大脑的交感神经持续处于兴奋状态，会使大脑血管异常收缩，从而影响到大脑供血，很容易出现脑供血不足以及供氧不足现象，发生缺血性脑卒中的概率会特别高。

除此之外，在熬夜的时候，由于血管会处于异常收缩现象，就会引起血压反复升高。

而且会使得颅内的小血管出现硬化现象，动脉也会出现玻璃样变，血管壁变得非常脆，很容易因为小刺激而破裂，从而形成出血性脑卒中。

二、过度烟酒

长期饮酒不但会对肾脏、肝脏，以及胃肠等器官和系统造成一定的损害，诱发中风的概率特别高。

饮酒之后，血管会出现暂时扩张现象，而随后血管又会异常收缩。在这种状态下，血管弹性会下降，而且会导致血管壁承受过高压力。

一旦饮酒超量，极有可能会使血管发生破裂出血，从而引起出血性脑卒中。

而如果长期大量抽烟的话，会使得动脉血管内皮受到损伤，而且还会使得低密度脂蛋白胆固醇氧化，进而加重血管内皮细胞的损伤。

并且香烟当中的尼古丁成分会使血管异常痉挛，同时会使动脉粥样硬化现象加重。在这种状态下，患上中风的概率会特别高。

三、错误饮食

对于大多数年轻人来讲，特别喜欢吃一些口味重的食物，比如高盐食物。

食盐当中的钠离子一旦超量进入人体，就会使得血管内皮受损，而且会导致血压升高，很容易形成血栓。如果血栓堵塞致脑血管的话，患上中风的概率会特别高。

除此以外，如果摄入过多油脂食物以及高糖食物和辛辣食物的话，也会引起这种现象的出现。

总而言之，对于现在年轻人来讲，中风发病率高的原因与以上三种因素有着非常重要的关系。

除此以外，如果长时间处于重压状态的话，也会使得脑血管受损，发生中风的危险性也会提高。

所以说，想要预防中风，就一定要注意生活各方面的调理。

另外，每天还应适当增加运动量，并且适当多补充一些白开水，能够最大程度降低患上中风的危险。

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