几种技巧助宝宝练习翻身

提示：

很多宝宝在3个月大的时候就学会翻身了，但也有些时间稍微延后一些，此时父母都会比较着急。其实，当宝宝具备了翻身的基本条件后，父母可以采取以下几种技巧，能帮助宝宝较快学会翻身。

掌握宝宝翻身信号

父母要掌握宝宝可以翻身条件的信号，一般当宝宝脖子可以支撑脑袋且胸部也能微微抬起、仰卧在床上时可以将小腿抬起并左右摇摆、不借助外力可侧卧在床上时，父母就可以利用一些技巧帮助宝宝训练翻身了。

玩具引诱翻身欲望

当宝宝仰卧在床上时，父母可以用玩具或宝宝感兴趣的东西逗他，当其注意力被吸引后，将玩具放在他可以拿到的地方。在此期间不要停止逗宝宝，当宝宝开始转动身体时，再将玩具放到稍远一点但翻身就可以拿到的地方。每天重复几次后，宝宝自然就学会翻身了。

借助被子等帮助翻身

刚开始训练翻身的时候，宝宝由于力量不足还不能自主翻身，此时父母可以将宝宝放在被子或床单上，拉着被子的一边轻轻提起来帮助宝宝翻身。

父母亲密接触帮助翻身

为增加亲子关系并让宝宝多一些安全感，可以让宝宝仰卧或俯卧在父母身上，通过父母的转动帮助其完成翻身动作。这不仅会让宝宝觉得新鲜，也会让他愿意去尝试。

（湖南省儿医院神经内科-刘红玉）

@大众卫生报