儿科大夫：孩子便秘，这些管用的推拿方法你用过么？

小儿推拿是在临床疗效很好的，实行简便的一种辅助治疗手段。而且相对来说小孩受苦少。适用于六个月到六岁的小孩。如果自己家小孩出现便秘，我们该可以如何来进行小儿推拿呢？

小儿便秘按中医来说，一般主要分为两种情况，实证和虚证。实证便秘一般小孩会有脸面常常很红、口臭、嘴唇红、身体偏热、小便颜色深等表现，结合舌头很红，舌苔比较干燥。虚证便秘一般小孩则会有形体较瘦、经常精神倦怠乏力、面色比较白、嘴唇干白等表现，结合舌质淡白，舌苔薄白。

实证便秘可以用以下小儿推拿手法：

1、清大肠：从虎口推至食指尖，直线推100~300次。

2、退六腑：在前臂的小指侧，从手肘的推至小指，直线推100~300次。

3、运内八卦：以手掌心为圆心，圆心到中指根部的2/3为半径，画一个圆，八卦穴在此圆圈上。顺时针运100~300次。

4、按揉膊阳池：膊阳池在手背，腕背横纹中点，往手肘方向上量一个小孩的横指同身寸处。（横指同身寸是小孩食指中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量，作为三寸。）按揉100~300次。

5、揉足三里：足三里在外膝眼往下量一个横指同身寸，再往外量一个食指宽度的位置。分别按揉100~300次。

6、推下七节骨：尾椎骨以上约四寸左右的脊柱为七节骨，从上往下推100~300次。

7、搓摩协肋：两手掌从小孩腋下自上而下搓摩至两侧天枢穴处。50~100次。（天枢穴在肚脐两旁两寸处，两寸为胸部中线到乳头距离的1/2的长度）

8、按揉天枢：穴位定位见前，按揉100~300次

9、摩腹：用掌面或者四指指腹顺时针摩腹部，100~200次，3~5分钟。

虚证便秘可以用以下小儿推拿手法：

1、补脾经：从拇指尖推至拇指根部，直线推100~500次。

2、清大肠：操作见前。

3、推三关：在前臂的拇指那侧，从手肘处往手腕处推，推100~300次。

4、揉上马：上马穴在手背，无名指与小指掌指关节后凹陷中。揉100~300次。

5、按揉膊阳池：操作见前。

6、揉肾俞穴：两手掐住小孩腰部，中指尖是第四腰椎棘突处。往上数两个棘突即是第二腰椎棘突，往两旁水平量1.5寸处即是肾俞穴。（1.5寸为肩胛骨内缘到背部中线距离1/2的长度）揉100~300次。

7、揉脐：用中指或者掌根揉小孩的肚脐，揉100~300次。

8、摩腹：操作见前。可结合顺时针加逆时针方向摩腹。

9、捏脊：在小孩脊柱处，以拇指和其他手指相对用力地挤压、捻动，缓慢由下至上。操作5~6遍。