孩子便秘, 你就喂药? 有经验的妈妈给宝宝煲粥健脾胃

小儿便秘是儿童常见病症，因为儿童脾胃功能发育不全，很容易引起便秘、腹泻的发生。孩子一旦发生便秘腹泻，家长该怎么做呢？

很多家长家中都会常备妈咪爱、思密达等治疗便秘、腹泻的药物，孩子一便秘，就使用这些药物。这些药物的确可以缓解一时之急，暂时让孩子排出便便或者止住了腹泻，但是长久来看，长期使用这些药物，并不利于孩子健康。

这是为什么呢？

我们先来了解下便秘的病因。

人的脾胃具有运化水谷，生成气血津液的作用，这样肠道有了气的推动和津液的滋润能够轻松排便。儿童由于脾胃功能弱，有时会运化无力，生成气血津液的功能变弱，这样肠道就失去了气的推动和津液的滋润，下行无力，时间久了形成便秘。

便便在肠道内积聚，肠道又反复吸收便便中的毒素和水分，让便便又干又硬，造成便秘更加严重，孩子排便更困难，形成顽固性便秘。

而妈咪爱是调节肠道内菌群失调为治疗原理，增加有益菌，抑制有害菌，有益菌能保护肠道，从而治疗感染性好而非感染性腹泻。妈咪爱主要用于治疗腹泻，对于便秘，则只能增加肠道有益菌群，只能治疗因为肠道菌群失调引起的便秘。

即使孩子便秘用了妈咪爱之后，排出了便便，但并没有从脾胃这一根源上治疗便秘。长此以往，还会造成肠道菌群紊乱，孩子便秘用妈咪爱也不管用，加重孩子便秘，孩子便便排不出，损害肝脏。孩子吃饭没胃口，吃得少，摄入营养有限，造成孩子营养不良，发育迟缓等。

看过了以上原理，我们会发现，改善孩子脾胃才是治疗孩子便秘的根源。

怎么给孩子健脾呢？

黄色食物入脾，例如黄豆、小米、南瓜、红萝卜、玉米、梨、香蕉、橘子、芒果、菠萝等，平时多给孩子吃些黄色食物，做粥、做菜、吃水果都可以。

不要总是让孩子吃精细的粮食，要粗粮细粮搭配，平时也可以吃一些纤维素丰富的食物，例如芹菜、芦笋、绿色蔬菜、茄子、苹果、燕麦、黄瓜、豆类、菠菜、西蓝花等，纤维素能促进肠道蠕动，帮助排便。

妈妈们，以后遇到孩子便秘，一定要先了解孩子便秘的根源，再对症下药，彻底治愈孩子便秘，让孩子轻松无虑，茁壮健康成长！