宝宝缺锌会长不高？缺锌的这几种小症状，宝妈你真的知道吗？

自从有了宝宝之后，一家人的关注重点都放在宝宝身上，生怕宝宝会一不小心磕磕碰碰，伤到哪里。每个做父母的最大心愿，就是希望宝宝能够健康快乐的长大，现在一家都是一两个孩子，都是掌中宝、心头肉。宝宝的身高问题，也是一个比较重要的问题之一，很多家长会从小给孩子买各种营养品，就是希望宝宝从小就能发育好。

很多人都知道宝宝缺钙会长不高，其实宝宝从小要营养均衡，缺锌也会导致宝宝生长缓慢?缺锌宝宝会长不高?宝宝没有话语权，宝妈常常会忽视宝宝的这些症状，导致错过了宝宝长高的最佳时机，其实缺锌有这几种小症状，宝妈你真的知道吗?

一、宝宝缺锌的症状

1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;

2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;

3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;

5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

8、其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

二、宝宝缺锌的危害

1、宝宝免疫力下降：小孩子本身的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，这是因为锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能。锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响

2、影响宝宝生长发育：就比如上述说的症状之一，缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。家长要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

3、影响宝宝智力发育：这个可能父母更为关注一些，如果孩子因为疏忽而导致智力较低，这是一个比较遗憾的事情，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智商。

三、宝宝缺锌怎么办

1、想要避免孩子缺锌，那么，平时就要多吃含有锌的食物，特别是刚出生的孩子，最好是以母乳喂养为主，因为母乳中含有大量的锌可以供给孩子的生长发育。而在给孩子选择食物的时候，也是适当给孩子补充含有锌的食物，这样才能保证孩子的营养全面。

2、从小就培养孩子养成良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食，食物搭配合理，保证营养全面，这才能使孩子避免出现缺锌的情况。

3、食物在加工过度的情况下，会使得锌元素遭到破坏，因此，要注意好烹调的方法，控制好火候，避免造成锌的流失。

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