【世界水日】不爱喝水？别埋怨宝宝，送你几个小窍门！

3月21日，门诊护士田瑞婷像往常一样巡视着候诊区，看到1位一岁半左右的宝宝小脑袋上贴着退热贴，便上前询问孩子情况。

田瑞婷得知孩子这几天反复发烧伴咳嗽，吃完退烧药以后体温下降的很慢，家长也十分焦虑，就为家长宣教一些物理降温的方法，比如：温水擦浴、热水泡脚、或者多喂宝宝喝温开水，让宝宝出汗等等。

而家长很无奈的说道：“我家宝宝一直都不爱喝水”，于是她就根据自己的育儿经验给家长普及了一些喝水小窍门，听完之后家长赞不绝口。

相信许多家庭的情况跟上文的情况是一样的，“宝宝一点也不爱喝水，喝点水要满屋子追着喂”“宝宝一喝白开水就拒绝，但是饮料喝得到挺欢”……

其实，妈妈们都知道白开水才是宝宝最好的，但不少妈妈一提到宝宝喝水就倍感头疼，为什么会这样呢？爸爸妈妈又要如何解决宝宝不爱喝水问题呢？

接下来，我把喝水小窍门分享给大家：

1、不要用果汁等甜味来引导宝宝喝水，如果孩子习惯了甜味会更拒绝白开水，并且摄入大量的糖分容易引起肥胖与龋齿。

2、以身作则，现在很多年轻父母喜欢喝饮料，为了宝宝能拥有良好生活方式，请父母放下手里的饮料，让宝宝能看到你在喝水。

3、更换杯子，宝宝对有图案的东西天生偏爱，家长可以尝试准备两三个带有不同形状的杯子，转换着喂宝宝，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，让宝宝觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

4、可以跟孩子玩游戏，多夸夸孩子，鼓励孩子喝水，比如干杯游戏等。

5、可以在白开水里面放上一片苹果片或者梨片，让白开水里面有着自然的甜味。

6、宝宝生病时，比如腹泻、发烧、呕吐等，身体需要摄入足够的水分，可鼓励孩子少量多次喝水，如果孩子拒绝，可以用一些孩子感兴趣的东西，如小滴管或者吸管等。每次喝水成功后，应及时给予鼓励，有助于培养宝宝的自信心。

7、养植物也是一个很好的方法，每天给植物浇水，告诉他水的重要性，同时能增加亲子互动。

8、坚定信心，一开始有些家长尝试过后，发现效果不一定好，无奈放任自流，但是只要长时间培养，宝宝一定会爱上喝水的。

门诊办公室 田瑞婷 焦文佩/文

宣传科 王晨/编辑