宝宝趴着睡会猝死？翻过来前先看看这一点

朱笑婕

IMPI 认证母婴睡眠咨询师

妈妈都听过「仰着睡可以减少婴儿猝死综合征的发生风险」这句话，那如果发现宝宝睡觉时是趴着的，是不是一定要帮他翻过来呢？

预防婴儿猝死综合征，具体情况还要具体分析。

满月以后的宝宝，可以每天进行短暂的趴着玩的训练，充分锻炼颈部和背部肌肉。

得到锻炼后的肌肉，可以帮助宝宝在不小心把自己翻成俯趴时，把脸从床垫上转开，避免引起窒息。

当宝宝已经可以自主翻身抬头以后，家长不需要对宝宝的睡姿过多的干预。这个阶段，对宝宝睡眠环境的排查更有意义。

为了确保孩子睡眠环境安全，不要使用羽绒被、床帏、毛绒玩具等过于柔软的床上用品，同时要选择偏硬一点的床垫。

除了上述的安全排查以外，尽量不要让宝宝睡在爸爸妈妈之间，也不要让宝宝和宠物或者抽过烟后、酗酒之后、服用了感知能力下降的药物的家长同睡。

同屋不同床是最安全的母婴睡眠方式。

如果要选择母婴同床，妈妈们一定要排查睡眠环境，做好安全防范哦。