月经是健康的晴雨表，当月经出现四种症状时，说明卵巢需要保养了

月经是每个女性都会经历的生理过程，如果女性来月经时出现不正常的现象，那么从另一方面可能也代表着身体健康出现了问题。可以准确的说，月经是女性身体健康的晴雨表，月经是否正常，经血颜色是否正常以及是否规律等都可以反射出女性朋友们身体的健康程度。也就说明如果女性朋友们来月经时出现不正常的现象，就一定要重视起来。

女性来月经时出现哪些症状是不正常的？

经血过少，对于卵巢健康的女性来说，月经量大约在30~70ml，如果月经量少于30毫升，则归于月经量过少。实际上，造成女性月经量过少的原因是有很多的，例如长期处于压力或抑郁中，就可能会影响内分泌协调。从而也会对月经量造成影响，使得体内的淤血不能进行正常的代谢，就会导致月经量过少。同时，这也很可能是卵巢早衰的征兆。当然，从另一方面说了一个问题，如果你的月经量正常的话，那么你的卵巢或许保养的还挺好。

月经不准时，和月经过少的原因一样，如果女性长期处于心情不好，压力大的情况下，就可能会影响脑下垂的功能，导致内分泌不平衡，从而引起月经紊乱。如果女人长时间月经不调就可能会造成身体抵抗力低下，引起妇科炎症。因此，女性在空闲的时候可以通过全身的运动来缓解自身的压力，这对女性来说有一定的养生效果。

经血不正常，一般来说，正常的经血应该不是很鲜艳的红色，也就是暗红色。若是经血的颜色为橘红色，就很有可能感染了细菌。若是颜色比较深，发黑，那就很有可能是卵巢或子宫的气血不流畅导致的。若是经血的颜色是深咖啡色的，那你很可能有宫寒的症状。若是你并没有出现这些症状，经血的颜色还是正常的，那可能就说明你的卵巢还是挺健康的。

经血有结块，如果女性身体内的血液被堵住了，又或者是血液不流通，就可能会造成身体有血瘀的现象，出现这种现象，那么就很有可能会导致女性来月经时出现血块，同时也可能会有腹部疼痛的现象出现。

既然月经出现不正常的现象对身体伤害这么大，那么我们就可以通过保养身体来缓解这些现象。

调理月经的方法：

喝玫瑰水，通常爱美的女性都会喝玫瑰水，主要是因为玫瑰水对于女性的卵巢有一定的好处。经常喝玫瑰水可以帮助女性活血散瘀、调理经期的疼痛。如果女人月经来的时候出现痛经的症状就可以通过喝玫瑰水来进行调理，而且经常喝玫瑰水还有美容养颜的作用。

常吃葡萄干，葡萄干性温，它含有大量的营养元素，这些元素中还含有丰富的钙和铁、磷等元素。如果女人在月经来的时候多吃一些葡萄干，对于改善经期贫血、腰酸等不良问题有一定的效果。同时，多吃葡萄干还可以帮助我们缓解经期的不适。

保持腹部的温暖，女性处于月经期间的时候，身体抵抗力是比较弱的，这样就会导致女性的身体十分容易受寒，从而造成了经血凝滞，进一步就会导致出现痛经的症状。所以，女性在经期的时候一定要保持腹部的温暖。

总之，如果女性来月经的时候没有出现以上提出的症状，则代表卵巢还很健康。相反，如果出现了以上的症状，则代表卵巢出现了问题，这时女性朋友们就需要及时的保养。