不同身高孩子的增高食谱

昨天到矮小门诊就诊的小龙，今年十岁，身高125厘米，属于矮小患者。跟他同岁的硕硕，因为性早熟来就诊，身高145厘米。两个孩子的家长都为孩子着急，听潘大夫说要好好吃饭，多喝奶，多吃水果蔬菜，均衡饮食。那么问题来了，两个同龄的孩子，身高相差一大截，他们的营养需求一样吗？是应该让落后孩子多吃些，正常孩子少吃点？还是应该按照中国营养学会的年龄推荐标准吃得一样多呢？

对于这个问题，不妨按照生长发育期青少年身高推荐营养标准来确定身高发育落后孩子所需的食物能量需求（如下表）。当然，仅仅知道一日所需总能量还不能确定孩子的进食内容。为了让大家对增高膳食有一个直观的印象，根据不同能量设计了增高食谱，仅供参考。